从教育部站了解到，国家留学基金管理委员会今天公布了2015年国家公派出国留学提拔计划，将提拔各类国家公派出国留学人员25,000人，比2014年增加17。自1996年以来共提拔16余万人出国留学，定期回国率保持在98以上。据了解，2015年选派种别主要为访问学……【详细信息】

日前，从四川省人民*府得悉，省*府同意从2014年起，宣汉县、叙永县、古蔺县、筠连县、珙县、屏山县、荥经县享受少数民族地区待遇。宣汉县有18个少数民族，人口5万，占全县总人口的3.85，其中土家族4.8万。土家族集中散布在龙泉、渡口、3墩、漆树4个土家族乡及樊……【详细信息】

笔者从5月13日举行的2014成都创意设计周新闻发布会上得悉，经四川省*府批准，成都市将于今年10月1日～14日在蓉举行2014成都创意设计周活动，以后将每两年举行1届。成都将借此打造国际知名的城市品牌活动和国际文化经贸交流平台，推动成都文化创意和设计服务等新……【详细信息】

春光明媚,正是健身的好时节华南师范大学体育科学学院杨忠伟博士、广州*区广州总医院呼吸内科池丽庄副主任医师表示,春季锻炼要避开几个误区:一是天不亮就出门,二是锻炼时间持续太长,三是猛然加大运动强度杨忠伟指出,运动时间应在15分钟~20分钟,老年人或者体质弱的人不……【详细信息】

下一页冬天来临,对于滑雪者来说是一件 兴的事情,一方面可以展示自己的滑雪技能,另一方面让身体也得到里锻炼那么滑雪都应该注意一些什么事情呢?22、如何补充饮食11、如何保护皮肤我国北方,冬季寒冷、干燥,皮肤在这种气候条件下水分散失得很多,加上滑雪时形成的相对速度……【详细信息】

这样肌肉可以更快感到疲劳、更多动用储备能量,导致一天内更有效地脂肪燃烧1即便姿势正确,许多人练习时仍会采用巡游强度而非冲锋速度变速骑是个好办法先进行2-3分钟的高强度骑行、休息3分钟,然后重复15分钟2长时间稳定不变的节奏容易让人生厌,也难以100%地做足动作……【详细信息】

让家务缠身的爸爸妈妈们高兴的是,现在他们可以借助这把“尺子”,通过简单的换算把家务活也纳入到每日运动量中有研究表明,90%的bmi体重指数正常的人只要每天少吃一两口( 0克饭或5克烹调油),就可以达到阻止发展成超重的目的健康生活方式不是倡导清心寡欲的生活当我们……【详细信息】

这里向大家推荐一组特别适合长期在办公室工作,而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又实用的瑜伽术注意事项:回转时转腰、胸、颈、头、脚要固定,背肌要伸直,头尽量向后方转,往远处望, 看绿色的物体,放松眼睛方法:坐在椅子上,双腿左右分开放在椅子两侧边沿,脖颈伸直,从……【详细信息】

一种结合三种不同类型有氧操为一体的课程是在低冲击舞步的基础上手持哑铃进行练习,课程强度大,动作简单,锻炼效果明显特别对上肢的肌肉收紧有帮助,适合上臂、肩、背部较松弛的会员练习一种高强度和低强度相结合的运动,主要以跳跃、跑跳大移动组合动作为主有较多的方向变化、转……【详细信息】

不能喝得太多,水温控制在15度左右在晨跑时因选取慢跑散步的方式对于年纪大的人来说,可以交替,一味的加速快跑则加重身体负荷,导致胸闷、头晕等等布朗反应,锻炼后,可以适量进一些水,进入秋冬室外空气干燥,温度降低‘人容易上火,空气湿度小,运动时丧失的水分会导致人体缺……【详细信息】