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推荐语（按姓氏拼音字母排序）
在这个高速运转的社会里，我们心里总有一种不踏实感，害怕被他人超越。虽然知道无论如何都要学习，但是又不知道学习什么，从哪儿开始学习。幸运的是，何平老师的这本书给出了成体系的答案。读吧，用吧，你一定会超越昨天的自己，更卓越地成为更卓越的自己。
——陈序迈士顿国际教练社创始人五维教练领导力创始导师
思维决定行动，行动塑造习惯，习惯改变命运。想要获得改变，一定要形成正确的思维。何平老师从心态、情绪等六类富人思维入手，娓娓道来，你读完后行动起来，一定会很有收获。
——弗兰克央视推荐畅销书《爆款写作课》作者
何平老师是一位高智商的严谨理科男，同时他的情商也始终高位在线，他的作品字里行间都透射出独特的魅力。更可贵的是他还具备了本书所讲的多元思维能力，从而能在培训经理、社群领袖、培训讲师等多重角色中实现顺利的转型和惊人的突破。如果你能认真阅读本书并坚持付诸行动、改善自我，我相信你也能不断迭代、持续精进，更好地工作与生活。
——梁兴盛四川讲师中心总经理/师资经纪人
培训师写的书的最大特点，就是案例非常落地，讲解十分细致，不仅有道还有术。如果能够对这些方法一一进行深度的思考和践行，相信会让你的生活变得更加美好。感谢何平老师无私的分享。
——宋欣桐四川一言一席教育咨询公司创始人思维表达职业培训师
只要在正确的方向上，用正确的方式持续积累，成为真正的专家只是个时间问题。何平就是这样一位永不止步学习，如蜜蜂采百花，并付诸实践酿成蜂蜜的专家。这本书推荐大家去读、去用，希望大家成长为专家。
——田俊国著名实战派培训专家、领导力专家北京易明管理咨询有限公司创始人
如果我早十年看到这本书，我想我的职场、我的人生都会少走很多弯路。推荐给所有对未来有期待、对自己有期许的伙伴，让我们一起在书中寻找能力的答案。
——万盛兰自由讲师
何平老师是我见过最爱学习，也是成长最快、研究学习最认真的培训师！打开本书后，我瞬间被迷住，一口气看完，书中的通用模型太实用了！设定目标，拥有好心态，会听会说，掌控好自己的情绪，再运用好思维模型（会思考），从此我就是那个“捉黑天鹅的人”！
——王嘉（Jessie）ICF（国际教练联合会）教练SPOT授证引导师
作为讲师中心的创始人，我与何平老师有不少接触，从培训师的角度来看，何平老师是一位专业并且职业的培训师。写作是一件很枯燥也很快乐的事情，很高兴看到他的第二本书出版，让我们对他用独特的视角诠释的《能力的答案》充满期待吧。
——王念山职业培训师训练与认证中心创始人资深培训师
找到自己的问题，解决自己的学习困境，掌握真正有用的模型。《能力的答案》这本书通过案例、工具、模型……分享给你实用的方法，是一本学了就能用的书。在这本书中，何平老师通过多年的研究与实践，告诉你如何构建自己的通用能力多元思维模型，而这些能力正是未来真正有用的核心通用能力，在任何行业、任何领域均可以引用和发挥作用，值得咀嚼与品读。
——鄢毅HRace（四川睿华人力资源管理有限公司）重庆区域负责人
何平老师是我的老朋友了，创业这几年他对我支持很大，无论是课程支撑方面，还是人员培养方面，都让我受益良多。这几年我也遇到了很多不同类型的下属，他们共同的问题就是能力不足，离客户的要求还有距离，我也和何平老师经常探讨如何提升一个人的学习力，如何提升一个人的综合能力，《能力的答案》的出版对我来说无疑是雪中送炭，使我完善自身和成就下属都有了明确的方向及路径，强烈推荐！
——杨加涛成都英科瑞思教育咨询有限公司董事长
何平老师是我在培训行业最佩服的老师之一，其超强的自控力、严谨的整合力、永不止步的探索力和知行合一的学习力一直深深地影响着我、激励着我，尤其是他那种谦卑若愚、求知若渴，不断激励其突破前行的姿态，让他的生命总是充满着无限的可能，与他一路同行真是三生有幸！从千百本图书的萃取中，从多少年来对自己的笃定践行中，美妙的领悟都化作了此书的金玉良言。“以学员为中心”“以读者为中心”的“利他”式的写作手法，你可以从此书众多的模型之中加以领会，这都是能让各位读者快速理解并方便践行的、尊重“成人学习规律”的科学技法！如此良心之作，本人强烈推荐，非常值得各位读者认真拜读！
——杨旭日本产业训练协会《MTP企业中高层管理技能训练教程》认证讲师
读这本书，能感知历经黑夜后通透明朗的曙光，也能体会到在复杂迷宫中摸索后豁然开朗的畅快。这本书既可以被当作一本赋能的书，在你迷惘和无助的时候，助你吸收能量，也可以被当作一本行为指导手册，在你面临重大选择的时候，让你有章可循。总之，《能力的答案》一书，是一本能帮助你实现能力升阶和思维重构的好书。
——袁茹锦化书成课研习社创始人《中国培训》“我有好课程”大赛导师
在这个个体崛起的时代，不论你是谁，不论你想做什么，都要具备这本书里提到的六大通用能力，再加上何平老师所讲的进一步把能力落地为实践的模型，使这本书真的太容易上手了，我们一起学习起来吧！
——邹小强畅销书《小强升职记》《只管去做》作者
前言（节选）
一、黑天鹅时代，应该学习什么00年5月，面对一群高速公路收费员，我带来《终身学习——成就你的未来》培训，随后他们将接受为期三个月的转岗培训，很多人眼里满是无奈和彷徨。几年前，他们苦练服务礼仪时，肯定想象不到有一天一个叫ETC的东西会横插一杠，抢掉了他们的饭碗。其实，其他行业、岗位又何尝没有这样被淘汰的危机呢？
......
这个黑天鹅时代什么都有可能发生，什么都可以被颠覆，谁能想到居然有一天计划生育办要负责催生，而城管大队队员领到了明天要发展三个地摊的任务呢。
黑天鹅时代，唯有变化永不变。那我们怎么办？
“学习！”，没错。“学习学习（的方法）”，更好。因此，我在年底出版了自己的第一本书《学习的答案》，帮助大家更高效地成长，以应对变化。
然而还不够，所谓“学习学习再学习”，那么学习了学习（的方法）之后，还需要学习什么内容呢？
很多人回到了老路上，选择考证与升学。君不见很多证书都是国人在国外注册公司回来骗钱的，说白了就是皇帝的新衣。而学历教育除了越发贬值的那张纸外，实在没法学到多少工作中用得上的实用能力，况且我们选专业，一般都是被他人鼓吹后1分钟拍板，导致1辈子流泪的盲选。
这时我们不妨转变问题进行思考，从“要学习什么知识”，到“什么方法能跨越行业、岗位、乃至时代的变化，实现普遍适用”。进而到“这种方法已经被什么人掌握了呢？”想必这种方法一定存在于那些职业上各种轮换，依然顺风顺水的人身上，这时候我想到了我的一位偶像，阿诺德·施瓦辛格。
二、阿诺德·施瓦辛格的六大通用能力说起他，你会想起什么呢？环球健美及奥林匹亚先生，科幻动作片《终结者》系列主演，加利福尼亚州州长，这是他最著名的三个身份。然而他还在军队当过坦克手，卖过蛋白粉、举重皮带、甚至装修房子的石材，做过房产投资，拍过录像带《跟阿诺德?施瓦辛格一起塑形》，也写过健身书，娶了肯尼迪家族的女儿…..他是如何做到这一切的呢？在他的自传《终结者：施瓦辛格自传》、纪录片《阿诺的计划》等资料里我找到了以下答案，原来他养成了这六种通用能力。
1.目标年07月0日，阿诺德·施瓦辛格出生在战后奥地利的一个普通家庭里。因为从小耳濡目染美国西部片电影、纪录片和教科书上美国的现代化，施瓦辛格在十岁时就立下了要去美国这个最强大国家的愿望，而且不停跟身边人念叨。即使他还不知道如何才能实现。
到了年，15岁的他从一本《健身者》杂志得到了灵感。封面是系着缠腰布的环球先生雷格?帕克，他突然意识到这是他那年夏天最爱的电影《大力神和被俘的女人》里的那个大力神。杂志里写了雷格的人生故事，从在英格兰的里兹贫穷地长大，成为环球先生，被美国作为健身冠军邀请过去，在罗马扮演大力英雄，到迎娶一位南非美人。他不在肌肉海滩训练的时候就住在南美。这一系列故事让一个计划在施瓦辛格脑中诞生，”我可以成为另一个雷格?帕克。”
接下来一星期，他在脑子里把这个梦想打磨得更为具体，“我要赢得环球先生的头衔；我要刷新力量举重纪录；我要去好莱坞；我要成为雷格?帕克”。几个月内，他床边的墙上已经挂满了肌肉男的照片。其中有拳击手、专业摔跤手、力量举重运动员和举重运动员。其中最多的是摆着造型的健美者，尤其是雷格?帕克和史蒂夫?里维斯。
然而他的父母亲却不那样想，母亲期望他成为一个像父亲一样的警官，娶一个叫格雷塔的奥地利女人做妻子，生两个孩子，在离本家两条街的地方安居乐业。
后来究竟谁的预言实现了呢？当然是有坚定、清晰目标的施瓦辛格。他的目标感，养成的管理目标的能力，让他无论是之后转型演员，还是竞选州长，都发挥了极大的作用。
而且目标绝不循序守旧，不放低标准。“不管演什么角色，在镜头前待着总能磨炼演技。但是我觉得我生来就是要当主角的。我必须登上电影海报，我必须成为那个让电影精彩的人。当然在别人听来这些都是疯话。但是我相信成为主角的方法是要把自己当作一个主角来看待，要比别人更努力地工作。如果连你自己都不相信自己，你怎么能说服别人相信你呢？甚至在演《保持饥饿》之前，我也是出了名地经常拒绝电影邀请。”
目标、目标、目标。如果没有目标，我们就会像一艘没有方向的大船，在人生的海洋中随波逐流，在家族、环境的漩涡里打转。
.心态......
毋容置疑，积极心态，也是他成功的一大法宝。
.沟通......
沟通，显然也是一个非常重要的通用能力。这种沟通能力，让他在各种类型电影里拍摄里游刃有余，而且成功竞选全美经济第一的加州的州长，还能完成连任。
4.情绪在迈向目标路上，一定会遇到困难，除了用积极心态思考出路、用同理沟通赢取合作外，还有一点非常重要，就是管理好自己的情绪。施瓦辛格屡次用情绪管理里的双A行动法将自己从情绪沼泽里捞了出来，而不是躺着什么都不想干，胡思乱想。
......
5.表达......
他曾说到“无论你的一生究竟干了些什么，推销都会是其中的一部分…...人能够成为伟大的诗人、伟大的作家、实验室里的天才。但是你如果你能够做世界上最为细致的工作而别人却不知道的话，你就什么能力也没有！从政治上来讲也是一样的道理：不管你从事的是环境政策或是教育还是经济增长方面的工作，最重要的事情就是让人们知道你的工作。”
你重视表达吗？你会表达吗？
6.思维最后，我们来看看阿诺德的思维能力。
......
我不知道他是否看过《金字塔原理》，但显然他懂得运用这种思维方法。
讲到这里，对于“施瓦辛格如何实现人生成功、转型顺利”这个问题，我不能说自己找出了背后严谨、全面的答案，但我敢肯定，以上目标、心态、沟通、情绪、表达、思维6个能力，确实有力支撑了他前行，称得上是一套有力的通用能力模型。既有内在的修为，又有外在的修炼，既涵盖对事的琢磨，又覆盖对人的探究，既有理性也有感性。这其实也是作为职业培训师的我，在调研了主流培训课程、诸多职业规划流派后，得出的个人通用能力多元思维模型。
六大通用能力图
本书的6个章节也对应展开。第一章心态，帮助你在逆境之中积极应对；第二章情绪，帮助你走出负面情绪、拥抱好心情；第三章目标，帮助你把握方向、实现梦想；第四章思维，帮助你清晰思考，甚至能引领他人思考；第五章沟通，帮助你提升合作效能；第六章，帮助你更立体展示你的思想。每章各有四节，分别提供一个实用思维模型，共有4个多元思维模型。
每小节我也精心设计。开篇第一段以“价值、名称、要点”浓缩本节精华，方便你记忆和回顾。然后全文按“困境、分析、方法、练习”四步展开，遵循了经典成人学习原理——库伯学习循环圈的“体验、分析、理论、实践”四步，帮助你真正实现学习转化，提升能力，成为“做到”分子，而不只是“知道”分子。具体来说，困境，期望带给你具体的体验，亲临问题现场，如果能唤起你相关的经历就更好了。分析，展示了本小节方法的破题思路和角度，讲解了原理等，让你知其然还能知其所以然。方法，在我的亲身实践、五位数的培训课程学习及经典图书的阅读基础上、精炼出了具体的操作步骤或原则，助你构建自己的可执行知识清单（你可在附录“全书知识清单”里一览无余）。练习，给出易于上手的实践活动，让你行动起来，验证知识对于你是否有效。
出版之前，我邀请了横跨了国企、私企、外企、基层、中层、高层，营销、人力、行政等各行各业各级别的好朋友进行试读和反馈，大家发现有诸多收获和惊喜启发，相信你也会有同样发现。
三、本书的三个缺点和目标读者虽然我坚信本书具有极大的价值，但不得不坦诚本书有以下三个缺点，我必然事前坦诚告之。
1、你会看不懂（某些内容）。虽然我尽可能地深入浅出，也根据试读反馈意见进行仔细修订，但不可否认其中有些文字对你来说可能会很陌生，也许当下的缘分还没到。相反，如果你都能看懂和理解，请你一定联系我，你一定是我寻找了三十六年的知己和师父。我还会帮你付这本书钱，因为这本书没有让你接触到新的认知。
......
四、如何让这本书更好地帮助你1.为你所用：如果要解决你当下的问题，哪个模型派的上用场？要如何用？我的《学习的答案》一书，因为有丰富的干货，被好朋友阿杜感叹是一本“学习”字典。本书亦然，绝不要企图一次性读完，因为我也不是一次性写成的。那样读既费劲儿也没有什么实际收获。更好的方式是为你所用地查字典式阅读。
在工作、生活中遇到麻烦了，仔细想想可能是什么问题，然后翻翻附录的“全书知识清单”或目录，找到对应的模型或方法进行阅读，然后借鉴思考“如果要解决你的问题，可以如何做？”。随后努力行动，相信与草草写一篇读后感比起来，这种学以致用、用以致学将带给你更多的收获。
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写到最后，发现今天是世界海洋日。查了下今年的主题是“为可持续海洋而创新”。特别喜欢吴刚老师的比喻，我们每个人都是一艘船，在生命的海洋里航行，有些人随波逐流，有些人只追逐风向，然而有目标的人，加足马力，看清地图不停乘风破浪前进。希望本书能成为你的罗盘，和你一起构建和创新通用能力，可持续地生活，越来越好！
学习家何平
凉爽的夏夜、成都家中
00年6月8日
学习家何平谢谢你喜欢我的文章，祝天天向上
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