都说练功的人不染病我们一块来练练健身

抗新冠病疫已半月有余，很多拳友都反馈消息：“咱们习拳练功的人没有染病哦！”更有一些长期练拳的老师也直言：“病毒侵害的都是我们没有练拳练功的人，都是身体素质比较弱的人，这是病毒和我们人类自身的免疫力在打擂台。”

那么，是不是练拳的人身体素质好，抵抗力强，就可以抵御本次新冠毒疫呢？

也许，这只是一个猜想。那么我们就把论题抛给广大拳友吧，拳友可私信给我们，也可以在评论区留言，把您了解的情况反馈给我们，以事实来检验我们传统武术养生功的效用吧！

今天，我们为大家推荐一段传统健身气功功法八段锦，由湖北襄阳市健身气功协会演练，据协会会长皮传琼先生介绍，健身气功在当地老年大学开展教学以来，几千位老年大学的学员身体素质都得到提升，多年的慢性病也得到有效改善；并且，通过长期练习，在这次大毒疫中，襄阳市健身气功协会五十个辅导站和市老年大学健身气功武术班的千余拳友，都得到了很好的防护。

话不多说，我们开练：

八段锦简介：八段锦功，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”八段锦在北宋已流传于世，并有坐势和立势之分。由于立势八段锦更便于群众习练，流传甚广，“健身气功·八段锦”以立势八段锦为蓝本，进行挖掘整理和编创。它吸纳传统八段锦功法的精髓，按照现代运动学和生理学规律，对动作次序和运动强度进行了调整，通过动作、意念和呼吸的协调配合，达到强身健体的功效。

健身气功·八段锦动静相兼、松静自然，柔和缓慢、圆活连贯，适应于不同人群的健身锻炼。长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，改善心理健康。

演练人皮传琼，男，年9月出生，襄阳市人，武汉大学在职研究生。杨氏太极拳第六代传人，中国武术7段。国家级段位考评员。中国武术一级教练员、国家一级裁判员、国家级社会体育指导员。武当杂志社常务理事，研究员。版《28式太极拳》副主编。现任襄阳市老年大学健身系主任、市健身气功协会主席、市武当拳法研究会名誉会长、湖北省内家拳学会名誉副会长，年起担任襄阳市老年大学太极拳和健身气功专业老师，编写太极拳知识问和教学讲义。从武经历42年。先后多次参加香港、海南、武当国际武术比赛和全国、全省武术比赛，多次获得金牌。先后多次担任香港、武当国际武术比赛裁判长、副总裁判长。组织参与本市8届中老年太极拳暨少儿武术比赛和全市5届健身气功比赛。年被国家体育总局健身气功管理中心授予百名社会体育指导员标兵；年被湖北省老年体育协会授予十名健身体育达人称号。年襄阳市老年大学授予十大名师称号。敬祝各位读者朋友防疫成功！百毒不侵！身体无恙！祝愿伟大祖国早除疫瘟！更加强大！