垫上腰腹训练动作视频全套人马线动作训练GIF图1.上腹-1.抱胸仰卧收腹（快起慢落）1.上腹-2.抱胸仰卧收腹起2次（快起慢落）1.上腹-3.扶耳仰卧收腹（快起……【详细信息】
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立夏后,随着气温节节攀升,到游泳馆游泳消暑逐渐成为市民推崇的运动之一。5……【查看详情】
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