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娱乐
3月
8日
写了这篇之后：流水账
焖面莜面馄饨炸灌肠
发现竟然那么多人没有吃过也没有见过炸灌肠，我真是没想到。
这就是北京小吃的一种，据说灌肠是纯淀粉做的，和肉一点儿关系没有。
我们都是在商店里买了灌肠，然后切好片在油锅里炸，切的片儿是有讲究的，要外面一圈比较薄、里面比较厚一点，炸到外焦里嫩之后沾蒜汁儿吃。
我只能在网上给你们找张照片，大约就是这样子。
星巴克的猫爪杯也不知道因为什么就红了，营销号能不能不要看什么都大惊小怪的，营销号一咋呼，猫爪杯供不应求。
我对于猫爪杯非常不感冒，家里就有猫。
去抢猫爪杯的都是家里没猫但是超级想有猫的。现在不具备养猫条件，于是先买个爪子。
刚开始好像是连续三天下午三点，每天发售个，后来因为呼声太高，星巴克很沉痛地通知大家，只在3月1日下午发售，一次个卖完。
3月1日是周五，我两点多到三点正好没有会，手痒得不行。
本来完全没有心思去抢什么猫爪杯的，可是眼瞅着马上三点了，心情竟然异常激动了起来，手不受控制地打开了淘宝。
我还在群里通知了大家一声，结果大家都准备开始抢。
家里养狗的也抢，起什么哄啊？！
我非常生气，只能骂骂咧咧地一直盯着时间。
14:59:50
14:59:55
14:59:59！！！
没抢到。
非常生气。
我和蛋总投诉：“没有抢到猫爪杯，没脸见猫啾。”
蛋总：“什么破JB杯子，还会有的！”
上周我去了一趟健身房，已经半年没去过了。
不去健身房不代表不健身，每周两次健身还是雷打不动的。
最早建立那个健身群，大家经常不交作业，后来我进行了几次汇算清缴，终于都知道肉疼了，连我都会支着精神每周交两次作业。
不去健身房的话我就是在家蹬椭圆机和做郑多燕。
椭圆机没有跑步机的运动量大，但是坚持也仍旧有效果，划船机对心肺的运动量感觉更小，我不太喜欢。
椭圆机没有那么累，容易坚持。
半年都保持每周两次椭圆机，一次40分钟，那天进健身房，热身的时候想着跑跑步，没想到一上跑步机竟然觉得异常轻松。
以往我跑步都是速度7就不得了了，呵喽带喘。
上次跑步觉得速度7太慢，反而别扭，不断往上调，速度8到8.5竟然是最舒服的，跑了10分钟，一点儿没觉得累。
特别有成就感。下回去跑个40分钟。
我每周还会坚持做一次郑多燕，做的是‘郑多燕小红帽’那组。
做完周身舒畅，觉得哪儿哪儿都练到了。非常推荐。
碳水和糖我也有意识地少吃了一些，肚子眼见着小了，马甲线逐渐清晰。
建议不怎么运动的人可以先去蹬椭圆机，对膝盖没有损害。
所谓跑步对膝盖不好，主要也是因为很多刚开始跑步的人腿上完全没有肌肉支撑，自然就觉得骨头难受，先蹬蹬椭圆机，把肌肉练出来一点儿再跑步。
还有人觉得郑多燕小红帽也伤膝盖，多半儿是因为动作做得不好，建议下蹲起立的时候不要把膝盖完全绷直。
上周还去看了阿丽塔。
前半段真是太好看了，后半段的情节有点莫名其妙。这个故事适合拍连续剧，一个电影两个小时根本讲不完。
但是就凭电影的技术手段也值得去看一看。
上周五的时候虎子和夫人来我家喝啤酒，我们说起了北京的儿化音。
虎子说：“你内疙瘩汤发音不对。”
我：“怎么不对了，ge瘩儿汤啊。”
虎子：“不对，疙瘩的瘩不发儿化音，是轻音。”
我仔细想了想，还真是这么回事。
北京话最难就是儿化音，因为没有规律，不是能教出来的，是一种语感。
虎子：“比如说，北京的门，有三个门可以加儿化音，其他的，建国门朝阳门都不带儿化音，要有人说前门儿，那绝对不是北京人。”
你们想想是哪三个门通常会读成门儿？
我在用
就是我在用，不一定就是推荐。
都没有收广告费。
品牌是龙骧，就是饺子包那个品牌，不贵。
可以放下电脑和文件夹，自重很轻，我这只是中号，我觉得会有一点点大，应该小号就够了。
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