健身这件事儿，我非常认同老朋友阿觊的那句话：“我不觉得健身是一个很至高无上的东西，它不值得你付出过多的时间和精力，让你像一个苦行僧一般的生活，那无疑不是我的生活态度。”
和阿觊一样，我也订阅很多健身账号，因为只想学习和更新健身知识，掌握动作要领。
我坚持跟着教练锻炼，因为想借助专业帮助，避免减少不必要的运动伤害。
坚持这么多年健身，受益良多，我的审美也有了改变，我现在觉得有点肌肉很美，但我始终不是肌肉党或成分党。我就是想通过坚持健身锻炼，让自己生活的更为愉快、放松、健康。因为健身锻炼帮我减压，让我情绪更为稳定，精力更为充沛。
作为一个坚持规律健身近七年，真心喜欢跑步与美食的金牛座，从现在开始，我会定期从自己的朋友圈里找出身边的健身同好们，一起聊聊彼此遇到的健身那点事儿。来点接地气儿的话题吧，比如，今天的话题是：健身时间哪里来？
上图就是汪小米。
她认为健身房离公司一定要够近。健身教练必须得看着顺眼。私教的作用就是把你管起来，这个简直太重要了。
她是这样安排健身时间的：一周锻炼四次，周一周四拳击课，周二周五练体能。
Echo眼中的汪小米
认识这么久，汪小米总是很忙，如果要约个饭，需要提前预订她时间，还很有可能跳票或陪加班。她养了一只非常可爱的小黑猫豆包，豆包小公主恋家不肯出家门，所以汪小米出差时，我就把自己打包快递到她家做临时的猫咪保姆，很长一段时间里，我见豆包的时间都比见她多。下图这个有个大圆眼睛的小精灵就是豆包小公主。
和汪小米的碰面总是见缝插针，比如路过她所在的办公楼时，提前半小时打电话，问她：“要不要换口气，下楼来喝杯茶？”不然咧，总不能十几年朋友就这么逐渐断了联系吧。
运动这事儿，是有天分的。据我所知，她练拳击是因为对跑步特别没感觉，于是她找我的拳击教练太郎师傅上拳击课。啊，自从师傅有了新徒弟，我才知道师傅的苦啊——有的学生一教就会，有的学生学得非常非常非常非常缓慢。后来，我眼见一个汪小米这么一个一米六不到的小妞儿追打一米九的师傅，师傅还全力防御，再想想，我每次出拳，师傅都怕我摔地上，终于我决定听师傅的劝，先去锻炼核心肌肉群了。
小游戏：细节出卖了你！
据分析，汪小米暴露的潜在属性有——
外貌协会的（顺眼，这要求太任性了！）
懒癌初期患者（她离不开私教！）
一言不和就动手（打拳她一学就会！）
上图就是英俊的小林哥。
他的健身时间是这样安排的：
一周两次或三次，周末选择下午，平时选择早上上班前。每次去健身前都要斗争一下，唯一动力是怕胖。想尽量维持一个正常的体质。特别是年纪大了，不能吃青春饭了。
Echo眼中的小林哥
认识这么多年，我没见他发胖走形过，他一直很帅：看他本人觉得很养眼，看他写的文章觉得很养性情，听他讲话觉得很有趣。他买的东西，无论是衣服还是小物件，都很有品也很搞怪。
对我而言最迷人的是，这个帅哥蛮能吃的也很会吃，他得空喜欢自己下厨，对了，他很会挑酒。相较于那些时装话题，他在谈论怎么挑选一块好牛排时，两眼放光的样子，哗，好帅啊！
总之，说到健身我就想到小林哥。因为，有些事儿比如健身，需要一点自律与坚持。人生肆意痛快并非不知分寸，有分寸，更自在，更快活。
小游戏：细节出卖了你！
据分析，林剑暴露的潜在属性有——
偶像包袱很重（已经赢在起跑线上帅了这么多年，他还要帅一辈子）
懒癌初期患者（上健身房前会搞搞思想斗争）
狠（能对自己狠下心早起锻炼的，都不能小觑）
上图就素靖儿
她属于那种先天条件很好的女孩子，四肢纤细，且大长腿（好羡慕）。她的工作很忙碌，就像空中飞人，总在出差。她说自己健身的目的是为了“更健康的生活方式，用更充沛的精力与体力应生活”。
她的健身时间是这样安排的：“不出差时，让健身房变成happytime；出差时，checkin完房间也要去康体中心打卡；时间不够时，一张毯子一块空地也可以操练几招……”
Echo眼中的靖儿
认识靖儿是源于阿玛尼（Armani）美妆部举办的一个慈善活动，GiorgioArmani老先生多年来一直支持一个提供清洁水源的慈善项目。那次我们被带到贵州山区参观新成果。当时靖儿也在，这个有着模特般大长腿的姑娘脸上架着大墨镜，是那种走在路上你会多看几眼但是却不敢贸然亲近的姑娘。
在一起爬山越岭去看新的净水设备时，爬山前，我觉得自己是健身房常客，这点高度的小山算啥。爬到一半时，就发现锻炼让人新陈代谢很好，所以身体耗氧量也大，所以就开始头晕眼花，于是落在了最后，然后发现，哎，我不是一个人啊，那个大长腿儿的冷艳美人靖儿也爬不动啦。于是彼此搭伴儿慢慢走，聊起来才知道，嘿，同病相怜啊，都是健身房常客，都遇到轻微高原反应了。
那以后，我们经常在不同时尚品牌的活动上遇到。一起吃饭，靖儿不挑食也不端着，我们的友谊可是在一起吃蒜末儿火锅蘸料的过程中建立起来的。我非常珍惜这个能一起痛快吃吃吃的女朋友，因为三观一致，比如最近一次聚会，靖儿来上海出差，我们一起吃完了牛蛙火锅，然后一起走走路，去靖儿的酒店健身房跑跑步。
上图就是阿觊。
关于健身，他说了一堆真心话：
我一般固定器械健身一周大概是3-4次，主要以力量训练为主（胸肩背腿基础套路），我是个不爱做体能和有氧的人，所以有氧我一般都是通过在studio跳舞来完成，一般性会选择basicJAZZ或者urbandance这种的基础课，跟着老师动一动，出点小汗，同时锻炼肢体协调能力。
我不觉得健身是一个很至高无上的东西，它不值得你付出过多的时间和精力，让你像一个苦行僧一般的生活，那无疑不是我的生活态度。
但是我会
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