女生和男生的健身方式真的不同的

为什么很多人认为女生和男生的健身方式要不同？

关于训练，男女真的有别吗?

很多人觉得女生就该拿轻重量？

女生女生就该去跳操？

在健身圈里某些“专业人士”会告诫他们的女性学生别举太重，才不会让肌肉长得太大块。

用小小的粉红色哑铃做轻重量，高次数的训练，才能达成燃脂紧实的效果。可惜这个说法完全是错误的！每次看到女生用超轻盈的小重量在运动，我的内心都在滴血。







































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