图中的小哥叫JoeEdwards，生活在阿拉巴马州西部的一座城市。
小哥在一年多的时间内，甩掉了22公斤肉，并且开始了自己的模特生涯，
在重塑自己身体的同时，小哥还甩掉了让自己痛苦到想自杀的抑郁症。。。
21岁时，跟美国很多同龄年轻人一样，Joe不知道自己想要什么样的人生。
他吃着大量的垃圾食品，喝酒，
身体也变得越来越不好，体弱，发胖。
慢慢的，他开始出现抑郁症症状。
他怀疑自己的价值，不知道为了什么活着，看着镜子中的面孔和身体，对自己充满了厌恶。
常常被黑暗的情绪淹没。整个人变成了一个空壳。
有一天，独自一人在家的时候，他盯着舍友的枪，甚至有了结束自己生命的念头。
好在他抑制住了这个想法，
更幸运的是，他意识到了自己病的严重，怎么连命都不想要了？
内心深处的求生欲把小哥敲醒了，他突然意识到，自己不能再这样下去了。
他拿起电话打给了自己的哥哥，哥哥立刻赶到了他身边，安慰他，阻止悲剧的发生。
尽管逃过了自杀，但跟抑郁症作斗争却从来不是一件容易的事情。
即使理智上知道自己应该好好活着，但情绪却往往把人拉向另外一个极端。
22岁的时候，小哥的生命中出现了一个转折。
那年小哥在当地一个新建的居民楼找了一份物业的工作。
居民楼里有一个小型健身房。空闲的时候，小哥开始往健身房跑。
毕竟，人一闲下来，就更容易被抑郁情绪占据，
与其身心俱空，不如把自己折腾累，反而脑子不容易多想。
慢慢的，小哥的生活就成了这么几点一线。
每天早上，起床，工作，结束了工作，就去健身房上跑步机。
很快，他的身体出现了改变。
慢慢的，他继续加大训练强度，一点一点给自己更多挑战。
甩掉抑郁的过程并不容易。
有时候即使在自己身体疲惫到极度的时候，抑郁还是会回来拜访。
小哥说，那种感觉就像心理有个无底的黑洞。
在加强锻炼身体的同时，小哥决定更加正面的反抗自己的抑郁症。
对自己的朋友家人，他大方的表示，自己得了抑郁。
后来小哥回想起来还说，正是因为正视抑郁，才给了自己找回正常生活的勇气。
一年多的时间里，他从99公斤减到了77公斤磅。
身体变强壮的同时
心情也慢慢好了起来，
抑郁情绪拜访他的次数似乎也越来越少了。。。
一年多的时间里，小哥不但重塑了肉身，还摆脱掉了让自己痛不欲生的抑郁症！
今天的Joe，乐观，健康，生活对他来说再次充满了挑战。
他坚持每周健身5到6次，尝试各种户外运动，
还加入了当地的乐队，经常随着乐队在当地各种现场演出。
最近，小哥还开始了职业模特生涯，为一些户外品牌拍了广告大片。
颜值高不说
眼神中总透着淡淡的忧伤
24岁，年轻的面容，看上去又像有着不少故事
小哥说，得抑郁症时，他讨厌自己的一切，
现在，他学会了爱自己的雀斑，苍白的皮肤，
也接受了自己曾经讨厌的一头红发。
做模特的同时，小哥也没有放弃学习，他准备考取房地产经纪人证。
曾经对他来说像噩梦一样的世界，又一次成为了充满刺激的游乐场。
回想起曾经的抑郁症经历，
小哥说，自己学到的最重要的一点是，
身边必须要有关心陪伴你的人，
即使再怎么不希望他们出现，他们仍然会不厌其烦的出现在你的门前。
对于他来说，这些人是他的家人，女朋友，还有生活中的几个密友。
小哥还给患有抑郁的人提了4点建议：
1.对自己友善一点
2.原谅自己
3.坚持下去
4.如果你成功摆脱了抑郁，不要忘了回头帮一下其他在路上的人
希望这个24岁小哥，还有被抑郁困扰着的人们，都能走出阴霾，
以后的人生，能一直开心又充满活力。。。
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