平常生活中多数人整天喊着减肥，但是坚持下来的人很少，多数都是空喊口号或者执行两天就受不了了，羡慕女明星们的好身材，看着照片中她们大口吃着美食，殊不知她们都是在摆拍，真正吃不胖的人少之又少。
为了上镜好看，加上很多网友的评价督促，很多女明星们对自己的身材管理的非常严格，无论是饮食还是运动方面，有的人都坚持了很久。相对于一些只喝水、只闻食物味道等极端又不科学的减肥方式，我们还是要多学习那些健康减肥的明星们，比如王珞丹。
王珞丹在我们印象中就从来没有胖过，然而她并不是吃不胖体质，而是她已经把良好的饮食健身习惯都融入生活中，并长久的保持下去。
经常了解她微博的人都知道，平时饮食也是比较注意的，为了减少摄入量，直接用儿童碗吃饭，一个小香菇和一小块肉就占据了大半个碗面，网友说这只够两口的。
身材又瘦又紧致的王珞丹，除了饮食上的讲究，更是常健身，一边开玩笑说不可能减肥，一边在做运动，建议运动同时搭配健身达人喜爱的辅瘦搭档雷5，大幅提升运动燃脂率基础上及时补充身体所需的蛋白质等多种营养成分，减少运动时间，兼顾健康同时增强代谢，帮助大家全面清除多余脂肪。
娱乐圈中女明星瘦的不少，但是瘦到有肌肉，还有马甲线的那就不多，曾经被万年黑的袁姗姗就靠马甲线博得了一大波好感，当然王珞丹也是有的哦。
从她的饮食中可以看出，有肉、鱼虾、白米饭、各种蔬果等，营养可以说是非常全面了，但是整体的量都是较少的，这样品尝到美食的同时也不会让自己长胖。重要的是人家肌肉含量高，代谢就高啊，所以要想养成健康的易瘦体质还是要多进行肌肉锻炼哦。
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