冬日减脂新姿势最火的运动健身APP,

东北的冬天，

最适合钻进温暖的被窝里享受冬眠

周末不到中午不起床，

各式火锅、烧烤流连忘返......

可是，老话说的好：

冬天不努力，夏天徒伤悲

??

然鹅

冬日的减脂并没有那么困难

而没有一个胖子的蜕变

是不需要动动手指手机装个APP的

让我们一起探探

今年冬天最火的「运动健身类APP」

▼

KEEP

所有你想要的健身，都可以在这里找到

课程主推：塑性训练

KEEP是款非常全面和海量的健身app。不管是热身拉伸，还是力量增肌，抑或是体态改善，都能找到相对应的课程。用户可以按照锻炼部位、器械种类、训练难度来设定自己的运动课程。所有的课程均配有真人教学视频，精准的动作和细致的语言教学让你感觉仿佛身边有一个私人教练。课程时长有长有短，最短的2分钟可以完成一次健身训练。

Nike+TrainingClub

跟着偶像们一起动起来

课程主推：运动员训练

NTC是来自大名鼎鼎的nike所研发的健身app，而它最大的特色无疑就是，明！星！超！多！随随便便打开一个课程界面，跳入眼球的分分钟都是世界顶级的体育男神或女神。

FitTime睿健

盛产网红的健身app，体验最潮的运动社交

课程主推：生理期和产后恢复

FT睿健app有非常强的社交属性和健身知识的分享属性，健身知识分为经验、训练与饮食三大部分。同时，Fit有一系列专门针对产后妈妈的课程，十分人性；生理期舒缓的课程，简直是妈妈们的贴心小棉袄。

SEVEN

不要再说没时间，七分钟解锁全身

课程主推：解锁功能

（碎片时间做运动ohyeah~）

相比此前三个app，seven简直是简单粗暴的存在。

页面十分简单，直入主题。每次六七分钟的训练，7个月挑战，每两个月还可以解锁一个新锻炼，设置得更像一款运动类体感小游戏。有趣的是，还可以根据喜好来选择语音的性别和身份~seven适合工作忙碌，或无法坚持长时间运动的人群。可以利用零碎时间进行一些简单的运动和锻炼。

咕咚

主打运动社交功能

课程主推：跑步、夜跑、马拉松

咕咚是款GPS运动社交软件，它可以记录下你跑步的轨迹，在你运动完以后，还有一个独特的“邂逅”功能，介绍周围的咕咚用户给你。而且运营商还不定期举办夜跑、马拉松等活动，让跑步也可以变得很有趣。

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其实每款APP的功能还是有比较明确的区别的。如果是单纯的跑步爱好者，可以直接选择功能明确的跑步GPS等记录工具。比如：咕咚、阿甘跑步、悦跑圈、Runtastic等；想要定制全方位健身训练计划的人，可以试一下Keep、Nike+RunClub；平时太忙，想要利用零碎时间做些小运动，或想要有效自主锻炼的人，可以试用动动或Seven；瑜伽爱好者就可以选择每日瑜伽这种有针对性的APP。除此之外，这些APP除了对锻炼有帮助之外，还具有一定的社交属性。在健身跑步的同时也满足了小伙伴们爱晒爱分享的社交需要。

希望在夏天来临的时候，会见到不一样的你。

enjoyXOXO

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部分图文来源网络

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