警惕室内健身能躲过雾霾一个实验告诉你

生命在于运动，我们都知道雾霾天气不适合户外运动，因为运动时肺活量增加，对氧气的需求增加，当你大口呼吸时，就有更多有害颗粒进入肺泡。于是不少健身房做起了广告，纷纷推出“雾霾健身”、“雾霾套餐”，号召人们雾霾天来健身房锻炼，其中不乏生意火爆的。

号召人们积极锻炼肯定没错，但雾霾天，在室内健身房锻炼，就一定可以吸到安全洁净的空气吗？抱着这个疑问，国内一家雾霾生存手册实验组做了一个实验。

以下是实验内容

实验组揣着一台7万多元的专业颗粒物检测仪，来到了某高档健身房门口，以下是整个检测过程。

进入健身房后，实验小组开始了室内的空气测试，显然，下面的结果是健身房老板不愿看到的：

在一层大厅，我们测得的数据是μg/m3，仅比室外低了11而已。

在位于地下一层的器械健身区，我们测得的数据是μg/m3。虽然这个数据比室外低了42左右，但AQI仍旧属于“不健康”级别。

位于地下一层的篮球场，数值达到μg/m3，几乎和室外无异，在这里打篮球，除了能够获得些许心理安慰外，跟在室外打篮球根本没什么区别。

此外，这家健身房还有一个位于一层的室内游泳池，也许是看到测得的数据对他们很不利，因此工作人员以泳池不便拍照的理由拒绝了手册实验小组的测试要求，但可以推断，泳池区域的AQI应该跟上述几个区域差别不大。

有的健身房的空气比室外还差

据英国《每日电讯报》报道:早在年冬天,葡萄牙里斯本大学和荷兰代尔夫特科技大学就共同发表了一项研究指出,常在健身房锻炼,很可能导致一些疾病的产生。

发起这项研究的葡萄牙里斯本大学的研究生CarlaRamos,曾经在自己去健身房里锻炼时闻到了甲醛的异味,他想到:这种情况会是普遍存在的么?而他和其他人员选择了11家健身房进行监测的结果显示:大部分健身房室内空气里的灰尘、有机性挥发物(含甲醛)以及二氧化碳浓度都超标了。特别是当晚上人们下班,健身房达到人员高峰期的时候,室内的空气污染达到了惊人的程度,在研究人员看来,这样的空气质量“极易引发哮喘和其他呼吸系统的疾病”。

测试及相关信息证明健身房的空气未必是洁净的，也许和室外几乎无差异，那么他们所宣传的“雾霾套餐”难道只是为了追求热点的噱头吗？那么，健身房到底还该不该去呢？

对于这个问题，没有一个绝对的答案。但可以肯定的是，活动活动，活着就必须动，为了躲避雾霾而放弃运动，也许比吸雾霾还糟，而在严重的雾霾天，在室内健身房运动，或多或少都会比在室外好，至于在健身房的选择上，我们应该注意以下几点：

选择健身房注意事项

1、切勿盲目相信健身房的宣传，说雾霾天室内健身好，他们的老板也许对雾霾的了解还没你多，而你看到的只是营销随便写出来的广告文案而已。

2、办卡前先去健身房走一圈，询问会籍健身房是否配备专业的空气净化产品，如空气净化器。事实上，现在只有极少数的健身房配备了专业的空气净化产品。实验数据来源：雾霾生存手册

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