健身十年的刘涛遇见吉娜竟说ldquo

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“吉娜怀孕”已经出现就立刻冲上热搜

朗朗吉娜夫妻二人也在微博大方回应

“兴奋地等待家庭音乐会的小听众~”

十分甜蜜，羡煞众人

说到吉娜，大家首先想到的应该就是她的魔鬼身材了吧

这腰、这胸真的是正式存在的吗？！

此前在某活动上

刘涛与吉娜意外碰面

看到吉娜真人

刘涛瞬间网友上身

对吉娜的身材一阵夸赞

健身多年的刘涛碰见身材姣好的吉娜

也忍不住羡慕嫉妒恨

居然用手量起了吉娜的腰围

估计刘涛最近也被吉娜身材照刷屏了

所以一见到真人就忍不住想要求证

小心询问是否可以量下吉娜的腰围

而吉娜也很大方的

拉开羽绒服让刘涛“手动测量”

不量不知道一量吓一跳

量完后刘涛惊呼：

我的天啊，我减肥也赶不上的

手动测量吉娜腰围后的刘涛

也告诉大家一个事实：

这腰是真的细，我们减肥都没有用

硬是把吉娜夸得花枝乱颤

被刘涛这么夸

吉娜也不好意思

主动用手量了下刘涛的腰围

量完之后非常认真说了句“一样瘦”

这两人大型互夸现场也让工作人员笑傻了

不过不得不说这两人的身材是真的好

要知道刘涛健身多年

她的好身材大家也是有目共睹的

热爱健身

作为一名演员

不管工作多忙

都会抽出时间来锻炼

细腰、马甲线她也有

经常发布一些健身视频

轮番示范各种健身动作

高难度运动也不在话下

一气呵成

如今41岁

哪怕是素颜出镜

也挡不住她天然去雕饰的美

果然健身的女人就是不会老

再看吉娜

自从与天才钢琴家郎朗结婚后

热度就一直没下去

从最开始的一张结婚照便让人印象深刻

穿上露背婚纱

真的十分惊艳

而最近与郎朗一起参加一档综艺

一股东北大碴子普通话

加上又懵又甜的性格更是圈粉无数

但好身材依旧让人惊艳

但这样老天赏饭的身材

同样也少不了运动吉娜在节目中透露

自己依旧会去健身房

跑步或者深蹲

小编认为

比起干瘦的纸片人身材

或者加工过、胸很大的网红身材…

瘦而不柴、紧致有线条的健康身形

才更招大家喜欢

其实涛姐跟吉娜的身材都很不错

最后贴心的小编

给大家送上一套实用的虐腹动作

请根据自身训练水平

将整套动作进行1-5个循环

练习过程中宁可慢一点

也要将每一个动作做标准

具体练习内容如下：

动作1

直臂+屈肘平板10-20次

▼

动作2

屈肘侧身支撑转体10-20次

▼

动作3

箭步蹲+转体10-20次

▼

动作4

仰卧两头起10-20次

▼

动作5

平板桥10-20次

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动作6

直臂俯撑交替提膝10-20次

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动作7

直臂俯撑开合跳10-20次

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