话说最近…
我们的“娘娘”孙俪又上热搜啦！
01起因是她发布的一则关于“肩靠墙面贴墙蹲”挑战的微博。
图源微博
从前几年大火的电视剧《甄嬛传》开始，孙俪所扮演的每一个角色都十分深入人心。
在私底下，孙俪作为两个孩子的妈妈、事业家庭两头兼顾不说，还依然保持着少女般的曼妙身材，身体柔韧性更是让人叫绝。
一起来感受一下吧！
面部要紧挨着面前的玻璃墙，两个肩膀也要努力靠近墙面，同时缓缓下蹲、起立。
在这期间，整个臀部都要保持较高程度的稳定。
这个动作看似简单，实际上非常考验身体的柔韧性。
许多网友看完示范后跃跃欲试，结果都不尽如意。
一定要做好防护哦
据他们说，不是在下蹲过程中身体离开墙面，就是蹲得过于急，直接摔到了地上。
也有人喊话邓超，让他也来一套示范动作。
邓超：夺笋哪？
其实，看到这样的挑战上热搜，知识君很开心。
为什么呢？
首先，这个动作的专业名称是「面壁深蹲」，又叫「蹲墙法」。
这个动作是健身运动中肢体和器官参与较多的全身性运动。
面壁深蹲丨jianshen8.
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