适合老年人的健身方案如何打造专访一家创立

时间:2021/8/25 13:39:01 来源:健身_健身网站作者:佚名

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近几年，在一些高端养老项目中，开始越来越强调康复和老年体适能健康促进，大部分养老社区都设有专门为高龄老人打造的体适能专区。

在这其中，“体适能”又作为最核心的概念被很多养老项目所认可。近期，阿沐拜访了一家成立6年，专注慢病运动干预和体适能运动的企业，了解国内体适能相关产业的发展现状。

以下为阿沐对南京宽乐健康相关负责人的采访。

一

请您大致介绍一下宽乐这个品牌？

南京宽乐健康产业有限公司，位于江苏省南京市麒麟科技创新园核心研发片区，公司为国家级高新技术企业，江苏省民营科技型企业，获得了双软企业认证，养老、医疗、司法、体育产品覆盖20多个省市自治区。慢病运动干预产品前景远大，宽乐在这个领域有六年积累，为业内头部企业，产品领先同行，且融体医融合与慢病干预于一体，参与行业规则制定。

二

目前主要是哪些类型的机构或者企业在购买宽乐的产品和服务？

目前主要是养老社区、医院的健康管理中心及内分泌科等、基层社区卫生医疗机构、体育局和国民体质监测中心、司法戒毒所等购买宽乐的产品和服务。宽乐的产品包括：

面向高端养老社区、健康管理中心（体检中心）的体适能测评与促进管理系统；

面向医院的数字化糖尿病运动健康管理系统；

面向基层医疗卫生机构的基层慢病运动健康管理系统；

面向体育局和国民体质监测中心的科学健身指导管理系统；

面向司法戒毒的智慧戒毒智能化康复训练系统。

三

都是运动健身，宽乐提供的产品和服务，与我们常见的健身房有哪些差别？

健身房是提供大众健身服务的场所，健身房主要目标客户是减重、塑形、健身人群；我们的产品是预防、干预慢病的专业性工具，主要服务内容是针对慢病人群进行慢病管理、针对亚健康人群进行指标改善，同时也针对普通人群进行体质提升。使用者使用健身房中器材运动，通常是自行使用或在健身房教练指导下使用；我们则会提供科学健身指导系统，与健身房器材使用方式具有相似性，但是也有不同之处。△宽乐最新款一体机首先，对健康人群而言，宽乐的产品除了具备私教功能外，还兼具人工智能进行全过程数据采集，用于优化运动方案，采集到的数据用来同步形成运动健康档案，自我进步，不断完善的功能。而对于慢病病人而言，宽乐的产品为医生进行慢病管理、开具运动处方提供工具，由医生进行操作，出具运动处方除需体适能检测数据外，还需考虑医学检测数据及相关体检数据。

四

对于老年人而言，改善“体适能”有哪些价值？

缺乏社体活动及不良体适能是预测老年人失去独立性、患慢性病甚至抑郁的重要指标。事实上，老化过程无人幸免，老化速度可以通过规律的身体活动，安全有效地进行改善。老年健康体适能，通常是决定老年人是否能独立自理日常生活功能的基本活动能力。改善“体适能”有以下几点益处：（1）对运动系统的影响：可以延缓、减少骨骼的老年性退行性变化，防止肌肉萎缩和退行变化，保持关节韧带的弹性和关节的灵活性，使老年人动作保持一定的幅度和协调性。（2）对心脏血管系统的影响：可以降低血脂（血清胆固醇、甘油三酯等），减少脂肪沉着，延缓血管硬化，有助于控制老年人动脉粥样硬化的发展和利于老年人高血压、冠心病的防治。（3）对呼吸系统的影响：可以保持肺组织的弹性、呼吸肌的力量、胸廓的活动度（预防肋软骨骨化），改善肺脏的通气、换气功能，增加呼吸差、肺活量，防治老年性气管炎和哮喘。（4）对神经系统的影响：可以减轻脑萎缩，维持脑部对全身各器官系统活动的调节功能，提高机体对外界环境的适应能力、保持旺盛精力，使人精神愉快乐观，增强老年人体内免疫功能，预防癌症及其他疾病。对于老年人而言，改善“体适能”能够减缓肌肉流失带来的运动能力下降；优化年龄老化造成的身体成分变化；促进心理和认知能力的健全；控制慢性疾病；减少躯体残疾的风险；延长寿命。

五

一些高端养老社区的康复、健身中心也配备了康复设备或者健身器材，宽乐的产品和同类产品相比有哪些特色或者优势？

宽乐健康产品是基于老年人共同促进、健康互助这一理念设计而成。产品将有氧锻炼和力量锻炼相结合，提供小课堂教学，更加便于沟通。我们的产品以安全、健康、快乐为宗旨。很多养老机构采用普通健身房器材和设备，其运动速率、运动档位、安全保障并未考虑到老年人身体情况，例如某些力量训练设备档位过大，不适合老年人使用。宽乐的产品则会充分考虑老年人身体情况，适合老年人使用，令老年人在轻松快乐的气氛中安全锻炼，达到促进健康的目的。宽乐的老年功能性体适能健康管理系统，具有以下优势：1、客观，评价体系成熟（标准化检测流程；标准化评分体系；评价报告自动生成）2、可以提升效率（操作标准化、流程化；大大提高康复师工作效率；普通员工培训后即可操作；为养老项目节约人力）3、能够长期跟踪（数据收集智能化；建立老年人康复训练档案；数据连续性）宽乐的老年肌力训练系统的油阻训练具有以下优势：1、有超高的安全性，无需指导就可轻松使用，便利性风靡欧美、日韩，广受中老年用户的欢迎。2、运用油压缸提供一种顺应性阻力，阻力随使用者施力的大小而改变，运动过程中不管使用者施力大小如何改变，运动速度均能保持不变。3、肌力在整个活动范围内始终承受最大阻力，产生最大肌力，进而提高训练效率，而且可随时停止运动，无冲击，不反弹，不会造成不必要的运动伤害。4、油阻训练是针对运动伤害复健者、中老年人慢性关节炎患者设计的，能协助全身的肌肉训练、复健训练和体能训练。

六

宽乐针对养老项目提供了哪些相关的运动方案？

宽乐健康提供自行研发的老年功能性体适能健康管理系统、老年肌力训练系统，专注老年康复训练，针对老年人，专属提升了老年功能性体适能；将传统老年康复训练智能化、标准化、简便化；将老年康复训练与管理平台相融合；从传统专业人员操作转化为标准化流程；提升康复训练管理效能。△宽乐产品在养老社区使用场景介绍

产品功能

老年功能性体适能健康管理系统

宽乐为老年人建立体适能健康档案；为老年人提供多种老年功能性体适能项目检测；通过智能化系统进行数据收集、报告出具，实现养老机构PDCA（循环式品质管理）高效管理。

档案：建立老年人康复训练连续性健康档案；

评估：标准化测试流程智能化评估软件；

报告：多次健康报告；

分析：连续性数据分析。

老年肌力训练系统

老年人应用智能运动设备进行日常康复锻炼，能锻炼到全身肌力；训练数据会上传至平台进行分析管理。智能运动设备可以做到：智能识别，科学锻炼（自动调整档位无需手动调节）；实时指导，数据实时上传（视频、语音指导无需专业人员）；趣味性强，安全性高（适合多人锻炼设备安全有效）。

七

这些设备如何改善养老机构的康复训练？

老人初次来到康复训练中心，康复师会使用宽乐老年功能性体适能健康管理系统对老人进行体适能测评，测评项目包括人体成分、心肺功能、肌肉力量等，据此生成个人测评报告并智能出具个性化运动处方建议，由康复师进行签发。接着，老人根据个人的运动处方使用系统进行锻炼，包含有氧锻炼和力量锻炼；通过扫码或刷卡，个人运动处方呈现在设备上，系统根据个人的设备、档位、组数等自动调节，锻炼完成后，运动数据会自动上传至系统后台，进行数据分析管理，形成个人健康档案。通过一段时间的训练，需要进行周期性复测，对个人的运动处方进行不断的调整、优化。在锻炼的过程中，老人可以参与小课堂教学，互帮互助，沟通交流，在轻松气氛中进行安全、健康、快乐的锻炼，达到提升身体素质，促进健康的目的。

八

如何看待老年体适能的市场前景？

根据第七次人口普查的数据，60岁及以上人口为人，占总人口18.70%。因此，在我国，老年体适能的市场前景十分广阔。衰老是一个不可抗拒的过程，随着年龄增加，人的身体机能逐渐退化，过了30岁之后，肌肉以每年0.5%-1%的速度减少。60岁之后，全身肌肉将丢掉30%；超过75岁，超过一半的肌肉会流失殆尽。运动对于老年人体适能的退化能够起到预防作用，《全民健身指南》指出，在前期介入预防和干预，通过科学运动的有效手段可以防止老年人跌倒、预防和治疗中老年人关节性疾病、延缓衰老。《体育保健学》也指出，运动可预防和干预如下症状：运动器官系统改变（骨质疏松、关节活动范围减少、肌力递减、骨质增生）；心血管系统、呼吸系统改变（冠状动脉粥样硬化、血压升高、肺活量减小、血管弹性减弱）；神经和内分泌系统改变（睡眠缩短，记忆力下降、肥胖、反应迟钝、平衡力障碍等）。老年人通过运动锻炼体适能，有助于预防老年人多发疾病、延缓衰老、提升身体健康水平、享受更加健康的老年生活。

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宽乐健康将参展上海老博会

参展时间：6月9日-11日

展位位置：W5展馆G79展位（如下图）