解密:其实这也没啥密好解了

2

一、饭后4小时再睡

解密:其实这也没啥密好解了,很容易理解,晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积所以关键是促进消化速度,睡前即使坐着写东西都是一种 运动,运动导致消化,脂肪 自然就不会堆积

a:晚饭想吃好的?可以!4个小时以后再去睡

1

下一页

晚饭如果吃得很少,到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,又怕减肥 计划功亏一篑,不吃,可实在是很难受,这该怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法!

q:白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,晚上妈妈却做了丰盛的晚餐,不吃就太对不起妈妈了,怎么办呢?

特别提醒:正常情况下晚饭吃七八成饱为好,不能吃到撑了为止哦
白癜风治疗去哪家医院
白癜风该怎么治疗好