健身，没有坚持三个月以上
就没有发言权
来源：网络
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任何事情，没有坚持3个月以上，就没有发言权。
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没有坚持3年以上，就不能说自己懂。没有坚持7年以上，就不可能是专家。没有坚持10年以上，就不会有权威。没有坚持一辈子，就不可能有所成就。
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成功没有捷径，所以选择自己真正想做的事情超，每天重复做，能坚持下来的人，一定会成为某一领域的领航者。
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如果你要做一件事，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。
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因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想，千万不要因为虚荣心而炫耀。
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也不要因为别人的一句评价，而放弃自己的梦想。
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其实最好的状态是坚持自己的梦想，值不值，时间是最好的证明。
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每个人都有自己的活法，我们没必要去羡慕别人的生活。
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有的人表面风光，暗地里却不知流了多少泪，幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。
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每一个人都应该有梦想，才不会停止前进的脚步，千万不要说你永远都无法超越别人。
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你懒惰，你拖延，你堕落，以后要付出的就越多，以后要负担的就越多
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也没有什么胜利可言，坚持挺住意味着一切。
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每天练的像狗一样，心踏实，肉才夯实。
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冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋。
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当你还不胖的时候，别人说你好瘦啊，赶紧减肥。当你微胖时，别人说你一点都不胖，多吃点。
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当你很胖的时候，别人说这样的肉肉才好看，不用减肥。只有当你积重难返，减肥比吸毒还难时，别人才会说，好吧你该减肥了。
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世界上最远的距离，是知道和做到的距离。
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放下浮躁，放下懒惰，放下三分钟热度，放空禁不住诱惑的大脑，放开容易被任何事物吸引的眼睛，放下玩手机的双手，静下心来好好做该做的事。
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对自己狠一点，逼自己努力一点，再过五年你将会感谢今天发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
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每一天的努力，只是为了让远方变得更近一点。读书，运动，吃健康的食物，快乐生活如此简单。
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