健康游泳健身好处多,预防游泳病需谨

时间:2017-9-9 17:58:06 来源:健身_健身网站 作者:佚名

早上凉飕飕,中午热死牛夏秋交替时节容易使人体免疫力下降而游泳在一定程度上能有效地提高人体免疫力,利于激发体内“洪荒之力”对抗季节性疾病然而当看到下面一则报道,小编整个人都不好了!中国青年报调查中心曾对位去泳池游泳的人进行调查,结果显示,入池前不冲洗(59.3%),在泳池小便(57.1%),不戴泳帽(55.6%),入池前不浸脚(55.4%)是受访者最常遇到的4种不文明行为。此外,甚至还有受访者遇到过如下行为:向泳池吐痰(46.9%)、在泳池搓澡(39.9%)、携带易传染病入池(27.8%)。天了噜!光想想就醉了有木有!看来选对泳池real重要啊!游泳池水质卫生标准附上,让你擦亮眼睛选对游泳池!那么,我们选错泳池有哪些后果呢?后果一:皮肤病正规游泳池里一般会加消毒剂,但加了消毒剂并不代表你在泳池里就安全了。如是含氯消毒剂浓度过高会容易引起皮肤过敏,出现潮红。如果消毒不到位,太脏的话,那有的人就会出现皮肤瘙痒等问题。建议:到卫生达标的正规的游泳场所游泳,每次游泳前尽量准备好毛巾、浴巾、拖鞋等个人用品,游泳后切记要洗个“净身澡”。另外在室外长时间游泳,即使阳光不是很强烈,也需要防嗮。后果二:耳闷耳痛、中耳炎在游泳过程中耳道进水是常有的事,水进入耳道后导致潮湿,容易滋生细菌,产生炎症;耳屎遇到水就会被泡起来,容易引起耳道肿胀。建议:使用游泳专用耳塞,防止耳道进水。如耳道进水可上岸倾斜头部,用手拉耳垂,并单腿跳跃,以便水能从耳朵里面流出来。后果三:急性结膜炎没有及时清洁的水池内,细菌或病毒感染会造成急性传染病。比如眼部“急性结膜炎”,这类眼病发病急、传染性强、传播快。建议:游泳时佩戴游泳镜,既减少感染病菌的几率,又防止污水的进入。游泳结束后用自带的毛巾洗脸。后果四:鼻窦炎跳水的时候容易呛到,如果呛入鼻窦的水质很糟糕,容易引起急性鼻窦炎,此时可能出现鼻塞、鼻痛、流鼻涕或头痛等症状。为避免呛水,小朋友最好别跳水。建议:游泳时使用鼻夹防止呛水,后果五:游泳肩医学上称为“肩关节撞击综合征”,主要是由于游泳时上臂旋转外展,对肩部产生很大压力,还有运动量过度导致肩关节肌腱的损伤。常见的症状是肩关节酸痛。后果六:难以言说的痛女生在游泳过程中或坐在池边的躺椅上休息时如不小心感染上霉菌性阴道炎等妇科疾病,则会引起外阴烧灼感、尿急、尿痛、白带豆腐渣状、异味、痛苦异常、坐卧不宁等等症状。小贴士建议:游泳后应尽快彻底冲洗并擦干身体,以保持皮肤及外阴清洁。沐浴后,不要直接坐在池边的躺椅或洗浴间的长凳上换衣服,最好垫上毛巾等自用的干净物品,以免交叉感染。参考:济医附院健康之家供稿:马小莹责辑:刘俐利美辑:高菲

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