大家好，我叫雷英琪，年8月生人，来自海南，大一学生。
我喜欢健身，而且已经练了3年，说起我开始的原因，仅仅是初三的时候，同学们经常掰手腕，我比较瘦小，身高，体重只有56kg，总是输，正好我同桌有一对哑铃，我就借来练了几天，但也只是会弯举，而且相当不标准，不过一个月后，我确实进步了！
毕业以后，我的父亲给我买了一对20kg的哑铃，我也通过网络学习了一些训练动作，弯举，臂屈伸，侧平举，哑铃划船，推举…每天乐此不疲的做着，日复一日，尽管只有我一个人。
上了高中以后，同学们都说我好强壮，不过那个时候，我也才只是63kg而已，后来看到了阿诺德施瓦辛格的照片，我下决心，要拥有他一般强壮的体魄，于是经常看他的训练视频，一对20kg哑铃，一个人，在宿舍，日复一日的练着，就这样，到了高二！
那个时候我已经有了75kg，也有了一点点的形态，家人也看到了我的努力，给我买了一套90kg的杠铃以及一个卧推架，这么一来，我可以做更多的动作了。
随着不断的从网上学习，我还做了硬拉，卧推，深蹲等大重量的练习，而且对饮食方面也开始注意，起码知道训练完了得吃几个鸡蛋了。
在宿舍一个露天的院子里，依旧是自己一个人，日复一日的练着，下雨了，我就冒雨练，但如果雨实在太大，那就没办法。
暑假了，有2个月的时间，又把器械都从宿舍带回40km以外的家里，因为不想停止训练，开学了，再带回宿舍，到了高三开学，我已经86kg了！
学校附近终于开健身房了，我也因此而终于可以到健身房训练并且兼职做起了教练，同时还认识了海南省60kg健美冠军李杰，由于在健身房训练，而且得到李杰前辈的指导，换了新的训练方法，肌肉质量得到很大提高，正好11月海南省举报健美比赛。
为了准备比赛，我每天早起跑步，自己做吃的，控制油盐摄入，下了晚自习还去跑步，终于，我在比赛中拿到了海南省大学生70kg以上级别的亚军，也因此而被海南的健美圈子里的前辈们所知晓，以后还得到了几次和前辈们一起代表健美协会参加表演的机会！
就这样，高三毕业了，我去了一家新开的健身房工作，从选址到装修到买器械到开业，知道了健身房的流程，才知道原来那么不容易，暑假的两个月工作，我也学习到了不少新的训练方法，饮食方法，虽然现在只有86kg，但是肌肉质量得到了很大的提升！
如今在天津上大学，附近没有健身房，只能每天坐来回2小时的公交去训练，很幸运，那里有好多高手，训练设备也齐全，我可以得到很好的学习以及训练。
现在我正在为年天津市大学生健美比赛在做准备，希望在明年的比赛中，能够认识更多的前辈，能够和前辈们学习，以及积累经验，希望大家共同努力，为我们的目标去奋斗！
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