你想练进医院还是练上领奖台常见的错误健

翘翘知道大家爱美心切，春节到了又到了回乡访友的时节都在拼命健身，但是空有一股热情、方法却不对，却会导致事倍功半甚至运动伤害哦。下面的常见健身错误，你一定也犯过。

健美塑身，一半靠运动，另一半靠健康饮食，哪边都不能少。那些不好好吃饭就想拥有完美身材的人，就算你进了健身房，你也没力气做任何动作，为什么你们就是讲不听呢？

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