这个知乎减肥红人1年瘦35斤，从土肥圆逆

每周一期，教你如何好好生活

本期直播预告：

如何不节食，一年瘦35斤不反弹

嘉宾：梦丸，知乎知名减肥红人，美国留学6年归国，研究一切关于健身的事物和好吃不胖的减肥美食，曾在一年内减去35斤的体重，成功逆袭为女神。这次她将为你带来无需节食就能成功瘦身减肥的秘诀。

减肥，是女生间永恒的话题，即使那些并不算胖的女生，也成天在嗷嗷喊着：肚子上的肉好多喔。

更别提那些真的需要减肥的姑娘，为了“瘦”使劲了全身解数，运动减肥看不到头，于是转身投入节食、代餐粉、减肥药的不归路，饿得慌也不敢吃一口饭，真的让人心疼！

而今天，小飞君为了解救万千减肥路上的姐妹们，特地请来了知乎减肥红人梦丸，她通过系统性的运动和饮食控制，花了1年的时间减了35斤。

我们先来看看她小时候斤的样子↓↓

再看看她现在的样子↓↓

没错，就是中间那位小姐姐！！简直刷新了小飞君对减肥的认知好吗！

减肥成功的梦丸，俨然一位小清新女神，笑容中流露着淡淡的自信美~

要知道，梦丸不是通过节食等非健康手段减肥，而是通过科学的运动+饮食控制，让人在减肥的过程中，不至于太苛刻对待自己的肚子，她甚至还会教粉丝如何在subway点减脂健身餐！

她的减肥方法健康、可持续，也基本不会反弹，非常值得学习。现在，就我们先认识一下这位神奇的姑娘吧~

留洋学霸，钻研科学健身

她花1年时间瘦35斤，土肥圆逆袭成女神

梦丸从小到大都是学霸人设，一路从当地最好的中学、重点高中杀入美国知名大学，攻读金融硕士。

小时候一门心思花在学习上，并没有太多时间







































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