明星健身年年有，
最近几年特别多。
从蜕变硬汉的余文乐，
（图片来自网络）
到成功减肥的钱枫，
最近，连发哥，
也亮出了不输小鲜肉的好身材。
流着口水看完美好肉体？
吐槽这没有什么了不起？
今天FitTime君来换个角度看问题，
带你们开扒明星好身材背后的秘密，
看看明星私下锻炼时，
最爱用什么健身神器！
可调节哑铃
以一敌十的网红哑铃
在余文乐的蜕变纪录片里，
这个这个看起来像盒子一样的重物，
吸引了不少眼球。
其实它也是一种哑铃，
不过是可以方便调节重量的哑铃。
这个哑铃和普通哑铃相比，
除了在外观上不同之外，
最主要的一点差别和优势在于：
如果你是在家里训练，
就可以不用买一整套重量的哑铃。
有了可调节哑铃，
你可以根据需要、
通过捏握不同的把手，
来调节哑铃的重量。
虽然在国内健身房并不常见，
这种哑铃在美国的职业体育健身房，
已经比较常见了。
想要在家准备一副可以随意调节的、
负荷大一点的哑铃，
这种哑铃是种不错的选择哦。
滑行盘
清晰腹肌的神助攻
这个把余文乐虐倒在地的小东西，
到底是什么鬼？
它，叫做滑行盘，
在日常训练中加入滑行盘，
可以有效的加强核心力量和稳定性。
有了它，
家里的地板就可以秒变健身场地啦~
不过提前告诉你：会很酸爽哦~
战绳
虐暴心肺的狠角色
战绳是常见于综合体能训练中的一种器械。
这个器械其实很多健身房都有。
战绳也是很多运动员的训练项目之一，
可以训练肌力、肌耐力、身体协调性，
核心力量和心肺功能。
它的玩法很多，也很开放，
根据不同的训练目的，
可以选择不同的训练方法、
调节动作的组数和幅度。
提升健身效果的神助攻！
当然，除了靠谱的健身器械之外，
运动时候的装备搭配也很重要。
弹力与透气兼顾的运动上衣
挑选运动上衣时，
除了有型的剪裁，
弹性与吸湿排汗效能是两大考虑。
像尼龙弹性纤维、
莱卡弹性纤维就不错。
提供支撑和保护的训练裤
很多刚开始健身的小伙伴，
似乎不是很明白，
为什么运动时要穿得紧绷绷的？
难道仅仅是为了秀身材的吗？
紧身裤最重要的功能，
是通过它的弹性来保护膝关节、
跟腱、股四头肌等容易受伤的部位。
合适的训练鞋、跑鞋
如果你平时健身以跑步为主，
那么选一双轻盈缓震的跑鞋很重要。
如果你是以力量训练为主的话，
鞋子除了具备以上特性之外，
还必须具有牢固稳定的抓地能力。
“耐操”的运动手表
适合运动的装备一定要足够，
健身时候难免磕磕碰碰，
所以要想在健身房搭配出个性吸睛的造型，
还要兼具实用坚固的超强功能，
只有具备超强防震、
和防水结构的G-SHOCK手表了！
顶着“摔不坏的手表”光环，
已经走过35周年的G-SHOCK从未停止挑战。
在潮流领域一直玩不停的G-SHOCK，
此次再次打破次元，
与专业运动品牌UNDERARMOUR联合，
推出全新主题手表
G-SHOCKXUNDERARMOUR
特别主题限量套装
此次联乘版以GA-为原型，
富有力量和实用性，
延续G-SHOCK“摔不坏”的突破性构造，
独特的大表盘和立体指针设计，
也体现G-SHOCK坚韧不止的精神内核。
此外，GA-特别支持运动化生活场景。
具有高亮度LED照明功能，
前置大按钮，可一键启动，
让你在夜跑时也方便掌握时间。
另外具有秒表功能，
可设置目标时间并有提醒通知，
可在训练时掌控时长，
有效把控每组训练的高效率和精准度。
颜色方面，
特别选择G-SHOCK与UA共同的品牌色：
红与黑！
在表带上加入HOVRenergyweb
缓冲螺纹网格设计，
赋予腕间更多空气灵动和弹力感。
在表带尾部，加以G-SHOCK口号：
点缀，
充分体现双品牌的tough态度。
G-SHOCK×UNDERARMOUR
特别主题限量套装
现已登陆天猫CASIO旗舰店
内含
G-SHOCKGA-表款一只
价值元UNDERARMOUR健身包一个
又到了比手速的时候了
你准备好了吗？
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