酷帅视频华农体育老师原创健美操上线啦

天呐，这么酷炫，这么有动感！

华农体育老师原创健美操新鲜出炉啦！

大家快跟大狮兄一起来看看吧！

看了上面这套健美操，大狮兄都想手动给我校体育老师点赞，哇塞，真棒，不光舞步多样，而且动感十足。

据大狮兄了解到，这是由邱玲老师组织，李翔老师编排，崔晓文和林小文老师摄像，易善立、黄清和满意老师共同拍摄的一套健美操动作。其中易善立、黄清和李翔老师都是健美操专业，邱玲老师是瑜伽专业，满意老师是网球专业，他们五人都拥有一个共同的特点，那就是阳光活力、激情自信。

在谈及这次健美操创作的初衷，担任编排工作的李翔老师谈到：“在深化教学改革的工作中，体育部教师在杨铁贵书记的带领下，各个体育教学项目开展的如火如荼。对于大一新生的基础体育必修武术三路长拳，许多同学有着不同的意见，老师们也拿出了不少方案，为了有效充实和完善体育课程内容，部分教师想将健美操作为大一新生女生的基础体育。”所以才有了这套原创的健美操视频，下一次选体育课说不定你就可以学到这套活力十足的健美操了！

▲李翔老师

▲团队活力十足

▲有你熟悉的体育老师吗？

而且，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。是持续一定时间中低强度的全身有氧运动。跳健美操不仅能够有效的强身健体，还有减肥的功效。

李翔老师负责整套动作的编排，他说：“健美操不只是要跟着音乐做动作，而是要用肢体来表现音乐。”因此，音乐的选择是第一步要做的。年初，随着UNIQ为美国梦工厂出品的3D动画大片《马达加斯加的企鹅》在中国的热播，主题曲《Celebrate》也受到了广大群众的喜爱，许多歌手开始翻唱这首音乐，很快这首动感十足的音乐被推向了新歌榜的榜首。选定了音乐，就开始动作的编排，“为了让学生们可以很快的学会，跟着音乐跳起来。编排原则是以简单快乐为主，可以发现视频中有很多简单的点地、走步、击掌。这样的编排，音乐很潮，能够让更多的大学生喜欢，动作简单，不仅能够锻炼协调性，更重要的是可以让大家简单快乐的动起来，达到健身锻炼流汗的目的。”舞出美丽，跳出健康，大狮兄觉得这套华农原创健美操棒极啦！

▲摆好pose

▲“跟着我左脚，右手一个慢动作”

▲这套健美操想给你美丽与健康！

动起来，跳一个，大家看了视频是不是也很想一起来，那就学学这套华农体育老师原创的健美操，舞出属于你自己的风采，大狮兄看好你们呦~~

文字

李翔

编辑

吴池

策划监制

丁玲