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23个国际健身专家总结的健身真理,正在健

时间:2020/8/5 17:40:44 来源:健身_健身网站作者:佚名

健身时（在生活中也一样）用最佳方法武装自己的话，就能所向披靡攻无不克——往往事半功倍且效果出奇，而以健身培训为职业的专业教练们的建议无疑是最棒的。今天，要跟大家分享全球23位健身专家在他们职业生涯中总结的锻炼真理，绝对值得收藏哦！

忘掉“脂肪燃烧区域”

“别再为运动中确切地燃烧了多少脂肪（即“脂肪燃烧区域”）而担忧，而应

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