24级俯卧撑单腿深蹲个等你来挑

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撰文

朱腾飞

本期推出“聚力练兵备战·建设新型陆军”()：《4级俯卧撑！单腿深蹲51个！等你来挑战！》

上次，一名军校教员和某旅一名下士发出挑战全国武术冠军超级俯卧撑！7种花式你能做几种？

这不，新疆军区某旅官兵来应战啦！

1～4级难度升级！

地球引力什么的我好像也不清楚了

4级俯卧撑

点开视频和兵哥学健身吧

???

视频来源：军报记者微博；冯佐星、张自成、翟洋洋制作好吧，小编默默收藏了下午组织体能训练搞起来

↘↘别走开，练完上肢练下肢↙↙

谁说“等你来挑战”

是侦察、特战、步兵锅里的菜

谁说通信兵就会装电话、拉光缆

您可知，他们是“科学的千里眼、顺风耳”

“等你来挑战”

陆军通信兵请求出战

↘↘点击视频，观看挑战视频↙↙

视频：颜安、吕子明、李书豪

温馨提示

单腿深蹲：单腿深蹲是锻炼下半身力量的终极练习。它可以锻炼脊椎、髋部、大腿、小腿和双脚，还能增强我们的耐力和平衡能力，掌握这个动作，您的双腿就会充满活力。一般人单腿深蹲一次能做0个左右李绪磊不到50分钟做了51个单腿深蹲天了噜，就问您服气不服气

单腿深蹲等你来挑战

下面一起跟随小编认识一下视频主角

李绪磊，陆军参谋部某大队通信站四级军士长年1月入伍，凭自身过硬素质，多次参加重大演训任务和重大活动，在上级组织的各类比武竞赛中，该同志扛红旗，拔头筹，创破多项比武纪录，被战友戏称为冠军“专业户”，奖牌“收割机”。“人生最大的冒险，就是过你梦想的生活”这是李绪磊日记里的话入伍之初，他单腿深蹲只能做40个经过坚持不懈努力和系统训练逐步提高到了个、00个、个在建军81周年“迎奥运，强体魄”活动中90分钟做了个单腿深蹲（双腿交换）成绩来自冬练三九的久久为功和夏练三伏的夜以继日李绪磊一个14年的老兵为我们做出了榜样

供稿：申晓炜、屠东、杨志敏、张颖、孙娜、冀晨辉、王福鹏

别走开，更多挑战等你来

征集令

是时候表演你真正的技术了！只要您不服，那就拿起手机、摄影机按照以上标准录制视频，可以是单兵共同课目，也可以是特色军事体育项目。与此同时，更欢迎您对发出的视频进行应战。

投稿邮箱：rmljwx

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