万屯镇社会工作和志愿服务站ldqu

健身器材科学用

指导服务志愿行

运动·健康·快乐

生命不息，运动不止

再忙，也要记得运动

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活动背景

随着全民健身时代的逐步推进，健身器材受到人们越来越的青睐。阿泥社区内基础设施完善，配备了丰富的室内外健身器材供社区新市民使用，但社区新市民对这些健身器材缺乏了解，不能正确地掌握各类器材的使用方法。为引导社区新市民科学正确地使用健身器材，培养规律的使用健身器材锻炼的行为，并将此规律性的行为落实到日常生活中，提升社区新市民的生活品质。因此，年4月16日，在贵州省民政厅、黔西南州民政局的指导下，义龙新区社会事务局、万屯镇及阿泥社区的大力支持下，万屯镇社会工作和志愿服务站开展了“健身器材科学用·指导服务志愿行”志愿服务活动。

活动环节

活动前期

活动伊始，社工就本次志愿服务活动的主题和内容进行介绍。首先，社工邀请志愿者给参与志愿活动的社区新市民讲解社区内配备的健身器材的名称。志愿者介绍社区现在所拥有的健身器材，如：“跑步机、动感单车、太空漫步机、太极揉推器等”。

其次，志愿者针对每一种健身器材讲解了它的作用。跑步机能够消耗人体多余的脂肪，能够有效的减轻腰椎和关节的压力；太空漫步机可以锻炼肌肉力量灵活性，促进心血管系统及心肺呼吸系统的健康等等。在整个开始环节，活动参与者都专心致志地听志愿者讲解。

活动中期

“这是漫步机，锻炼时双手一定要握住扶手，双脚分别站在踏板上，前后交替进行。”、“这是跑步机，在跑步的时候你们可以根据自己的情况来设置跑步速度、里程和时间”······在志愿者的科学指导，参与者的踊跃参与、积极配合下，志愿服务活动如火如荼地进行着，现场到处充满着欢声笑语。

活动后期

本次以“健身器材科学用·指导服务志愿行”为题的志愿服务活动已经圆满落幕。通过此次活动，活动参与者对社区内的健身器材有了大致的认识，能够掌握健身器材科学的使用方法；同时，志愿者在这次活动中也受益匪浅，志愿服务意识也得到了提升。

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