话不多说
直接上福利
松江区岳阳街道社区文化活动中心将从11月22日起（每周三）开展为期8次的健身气功易筋经功法免费体验活动。
那么，什么是易筋经功法呢？
易筋经包括内经和外经两种锻炼方法，各有12势。易筋经内经采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。大多数采取静止性用力。呼吸以舒适自然为宜，不可迸气。
易筋经中多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫。且其中许多道家术语。由此可见一斑。例：清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。易者，乃阴阳之道也。清虚、易筋、洗髓、阴阳。易，多是道家术语。
......
那么问题又来了，谁来为我们上课呢？
李静，女，年10月出生，国家级社会体育指导员、国家级健身气功一级裁判、中国武术五段，多次代表国家、上海市、松江区参加各级比赛并获得优异的成绩。
●年代表上海队赴香港参加健身气功比赛，获八段锦个人赛第一名；
●年参加中国代表团赴美国进行健身气功交流比赛，获六字诀集体赛一等奖、八段锦集体赛一等奖、五禽戏个人赛第一名；
●年代表上海队参加中华人民共和国第十三届运动会群众性项目健身气功，获六字诀集体赛银牌。
报名详情
1.课程时间：
11月22日起（每周三)，18:30—20:00，共为期8课时
（11月22、29日；12月6、13、20、27日；1月3、10日）
2.上课地点：
人民北路弄30号岳阳社区文化活动中心三楼体操房
3.服饰要求：
服装：宽松、鞋子：软底（不提供，需自理）
4.报名截止时间：
11月15日（周三）15:00前
5.联系方式：
陈老师：
6.报名方式：
当前时间： 
E-Mail: