前段时间分手后，彻底的做了自己。买机票全国飞，边听健身讲座，边旅游。发现很多有趣的现象和事实。
或许，这些年，我们一直活在各种商家给我们宣传的健身圈中。真正的健身是什么？这个问题很大，似乎最近E姐一直再说这个问题。
参加那么多健身论坛，一开始耐心的听，后来有的健身论坛进去5mins就出来了。我真的无法忍受一群资本家再吹如何玩资本游戏。
这群人，真的不懂健身，我们真正健身的人需要什么。你以为健身真的是你要的马甲线，翘臀....
或许有一部分人不是这样的。那些，只是看上去好看。中国有句老话说，中看不中用，有道理。健身这个圈子很多打比赛的，一觉睡过去的。那些，你看见肌肉块看起来那么大的，很多都是打药打出来的。
E姐之前，追求过翘臀，马甲线，曾今也有过。工作10h＋还能一天两练，坚持水煮。我想说，有屌用。后面身体还是亏掉了，有空壳子有毛用，照样，低血糖，贫血都出来了。
所以，前段时间一直和大家说，要注意休息，运动适量，主要从控制饮食入手。因为我们今天的生活节奏，很快。每天有时间最少工作10hs，哪有那么多时间花在健身上。我们还要，空出时间处理我们的生活，我们还有家人，朋友，我们还有自己的业余爱好，我们还要空出时间发发呆，旅旅游。
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