学用健身器巧用肋木拉筋,寿延十年

时间:2018-1-15 15:30:09 来源:健身_健身网站 作者:佚名

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俗话说:筋长一寸,寿延十年!咱们如何巧用小区健身器“肋木”来拉筋呢?在拉伸腿部肌肉的时候,还可以在脚上增加一个小动作,可以把筋拉得更长!来看看这是什么动作吧~

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