石大健身器材简介第二波,让它们不再那么高

健身器材滴第二波华丽丽的介绍来啦~~这一期，小荟主要为大家介绍田径场旁边的高大上的健身器材的主要功能哟！1、卧拉、肱四头肌组合健身器功能：1：卧拉——发展背阔肌、斜方肌、肱三头肌提高上肢力量。2：坐姿伸膝——发展肱四头肌力量。2、三角肌、腹肌组合健身功能：1：主要发展三角肌、肱三头肌等上肢肌群，使肩部健美。2：可调式腹肌练习——增强腹肌力量，缩减腹部多余脂肪3、健骑机、大荡船组合健身器使用方法：使用方法是在座板上坐稳，手握扶手，脚踩踏板，做双臂伸缩运动。功能：1：坐蹬——发展臀大肌、肱、股四头肌等下肢力量。2：坐推——发展胸大肌、肱三头肌等上肢力量。3：坐拉——发展背阔肌、斜方肌力量。4、俯卧撑组合健身器使用方法：双手握杠，两脚伸直，屈臂降低至肘平齐，然后用力撑起至双臂伸直。功能：锻炼肱二头肌、肱三头肌5、起跑专门力量、背肌组合健身器功能：1：起跑专门力量练习——发展下肢力量，增强弹跳力，爆发力。2：斜后蹬——发展臀大肌、股四头肌力量。3：背肌练习——发展背部肌群，缩减躯干多余脂肪，使体形健美。4：角力对抗练习——发展周身肌群力量 　　原来石大的校园里还有这么多多功能的健身器材，还不快充分利用起来？快快一起来锻炼吧~编辑：单伟侯子林刘庆柯责编：秦皓宇

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