你还在跟着软件健身吗为什么效果不大

在你打算健身，而不知道怎么开展的时候，我建议你聘请一位好老师带你入门，少走歪路，掌握好基础训练动作，把基础打牢，减少受伤机率！有人会说教练贵，但我觉得你省下来的钱可能不够你看医生！况且一位负责任的教练，看了很多书，有很多年的训练经验与教学经验，这些经验以至于他可以直接给予你最省时间的方法，一针见血！

昨天有位准客户找我上课，课后跟我聊网上学习健身的事情，他找了一些国外健身视频来学！其实，你在网上看文章看视频绝对不可能练出来的他们的身材！包括你看我的







































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