由中国体育报业总社、《健与美》杂志主办的中国健身美臀大赛已历三年，每一年都会在十个城市选拔出位优秀的城市健身美臀塑形达人。
为了进一步放大这些选手的能量，让更多女性受惠受益，《健与美》杂志联合毅能达健身学院共同在年5月16日成立了健与美健身美臀训练培训中心。
中心将秉承科学塑美臀的运动理念，将训练培训与全年赛事有机融合，通过打造专业的健身美臀训练机构，研发科学美臀课程，培训美臀训练导师，服务健身市场和广大女性健身爱好，共同推进全民健身的推进工作。
健与美美臀训练培训中心首发热门课程之一：
《体形雕塑大师》
课程背景
年隆重推出《体形雕塑大师》私教课程，该课程由北京体育大学健美运动专家、国家队教练、国际健美大师郭勇及科研团队所研发，是依据人体美学、运动解剖学、运动生理学原理为基础，通过实践验证有效改善体形体态、塑造肌肉线条、打造完美体形的大师级课程，是一个可量化、标准化、个性化以及可融合的高级私教体系，是当今私教培训领域含金量最高的形体塑身课程。
模块一体形体态评估
l身体成分测试与分析
l肌肉形态测量与分析
模块二动作准备
l心肺激活
l臀大肌激活
l核心区激活
l斜方肌激活
l动态拉伸
模块三关节灵活性训练
l肩关节灵活性训练
l髋关节灵活性训练
l踝关节灵活性训练
模块四肌肉雕塑训练
l丰满的胸部形态训练手段
lS型的背部曲线训练手段
l纤细的手臂肌肉线条训练手段
l性感腹部马甲线训练手段
l让臀部上翘的蜜桃臀训练手段
l消除大腿赘肉的高效训练手段
模块五能量代谢训练
l增力的磷酸原系统训练
l快速增肌的糖酵解系统训练
l高效减脂的有氧氧化系统训练
模块六恢复再生
l泡沫轴筋膜放松技术
l按摩棒高级使用技巧
l肌肉拉伸放松技术
模块七增肌减脂塑形训练计划
l训练计划目标
l训练计划原则
l训练计划要素
l标准化训练计划模板案例讲解
郭勇
健与美美臀训练培训中心
课程总监
来自北京体育大学的郭勇是健身健美领域传奇教练之一，十多年来他作为北京体育大学健美运动专家，参与执教中国国家健美队。
在他的指导下，获得世界、亚洲、全国冠军以及各种冠军多人次，他与世界级的教练团队，在致力于提高健美和健身运动竞技表现的同时，还专注于健身市场私教标准化训练体系的建立，他独具一格的训练理念和先进的健美健身训练技术，已经得到行业的认可和实践的检验。他现在的主要职务和成就包括：
北京体育大学健美运动专家
执教中国国家健美队国际健美健身联合会（IFBB）国际大师级教练
国际级裁判
国家运动健将
中国健美协会（CBBA）教练委员会委员
中国健美协会（CBBA）专业健身教练培训导师
国际有氧运动与体适能联合会（FISAF）国际私人教练鉴定官
著作有《健身健美运动教程》、《社区器械健身法》
课程
李老师
咨询课程培训请扫白癜风医院去哪家最好中科白癜风医院用疗效说话
当前时间： 
E-Mail: