面对病毒,我们制定室内健身计划之二

亲爱的同学们！面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，我们每个人都是自己健康的第一责任人。虽然我们不能外出进行户外体育运动，但我们同样可以居家进行锻炼。今天就继续给同学们分享两个在室内就可以进行健身锻炼的视频，大家可以根据自身情况选择适合自己的练习方法在室内进行锻炼！

第一个视频是由朱春平特级教师工作室策划，体卫中心孟涛老师，教研员程富春、路媛媛老师、芦海棠老师指导，中央民族大学附属中学丰台实验学校高永老师近期精心创编的，第二个视频是北京市第十二中学雾霾天气时的室内健身操。

希望同学们按照视频内容进行练习，足不出户就能得到很好的锻炼，强健自己的体魄，面对凶狠的病毒，加强自身的免疫力、抵抗力，才能有效减少感染几率！

撰稿：孟涛

编辑：李源

审核：杨树