健身气功八段锦,健康快乐每一天

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八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。

“三亚南山”第二届世界太极文化节闭幕盛典上，海南省健身气功协会带来了精彩的健身气功八段锦表演。

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连载：精选太极基本功视频版百课连载（永久观看）

本套教材主要内容：

人体有九大关节，躯干3节：腰胸颈，下肢3节：髋膝踝，上肢3节：肩肘腕。本套教材汇集了太极基本功之中比较简单有效的方法拍摄成视频版本，帮助大家快速松开九大关节，关节松开之后再练习套路，事半功倍。我们准备连载个视频文件，每天更新一期，希望大家喜欢。

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