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在娱乐业发达的韩国，瘦腰、瘦腿、瘦胳膊的白骨精型美女是主流审美标准，韩国女爱豆女艺人们一旦变胖，就会遭到网友们的吐槽和嫌弃甚至是人身攻击。
公司会规定她们要保持的体重，也会监督她们的饮食。在演出活动现场低血糖晕倒的事儿也时有发生，抛弃健康的减脂全然不符合威尔仕的健康价值观。
在威尔仕的会员体系中，相当一部分女性还是坚持以瘦为美，但随着社会思潮的进步，中国人也正走向健康审美，真正的好身材不仅仅是瘦，而是要身材比例完美，该胖的的地方胖，该瘦的的地方瘦，该翘的地方翘，凹凸有致！想要拥有前凸后翘的好身材，光有氧运动是不行的，有氧运动只能减脂变瘦，想要拥有曲线身材，还得做力量训练，力量训练能增加我们的肌肉，而肌肉才是撑起好身材的根本。今天要介绍的确实韩国ins网红金太珠，1.68m的她却有着斤的体重，她瘦吗？并不，但这完全不符合韩国主流审美的美女火爆出圈，被称为“微胖女神”。如图所见，金太珠的大腿比较粗，但几乎没有赘肉，皮肤很紧致。从整体上看，金太珠颇有比基尼小姐的气质，浑身散发着一种力量的柔美。性感的马甲线，挺翘的蜜桃臀、紧实的大长腿……她用好身材向我们证明着，衡量好身材的标准并不仅仅取决于体重，体重过百的女生依然可以很漂亮，很性感！如同所有美女们一路减肥一路踩坑的血泪史，金太珠的好身材也并非天生。最开始她也很胖、没有曲线，在人群中不突出，所以她下定决心改变自己。刚到健身房的时候，不知道怎么练器械，没有饮食和健身计划，只知道跑步，坚持了很久除了掉体重也并没有在身形上有太多变化。她开始跟着教练学习，鼓起勇气踏入器械区，慢慢接触力量训练，给自己做详细的健身计划并坚持不懈的执行。随着时间的推移，身体在不经意间就发生了翻天覆地的变化。推荐几个她在健身房的常做动作：上斜板哑铃飞鸟（胸）：练习时先仰卧于斜板推举凳上，背部与臀部接触凳面，两脚应踏实地面，两手持哑铃向上方举起：同时在胸大肌的有效控制下将两臂慢慢向两侧放下，而且应在下放的过程中保持手臂微微弯曲。接下来，在匀速呼吸的同时将哑铃向胸部上方举起，此时应将微弯的手臂逐渐伸直，以减少胸部肌肉受伤的可能。拉力器下压：练习时两脚开立约与肩宽，两手手心向前握紧拉力器的把手（该把手应位于胸部高度），两臂弯曲，两臂贴紧身体，收腹并直背；接下来，以肘关节为轴并以肱三头肌发力将拉力器的把手往下来至臂直状态，并停顿1至2秒钟；随后，再在肱三头肌的有效控制下将拉力器的把手慢慢松回至手臂屈于胸前的准备动作。此上过程为一个完整的动作，然后可反复重复上述过程。杠铃深蹲：将杠铃置于颈后，双手抓握杠铃，身体bai挺直，两眼平视前方，两脚深蹲同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保持后，股四头肌等收缩用力，蹬腿伸膝至还原。动作节奏：下蹲2-3秒，静止1-2秒，蹲起2秒。越是积极就越是阳光，她将自己的健身经历放在Ins上，瞬间被网友们追捧，好身材的背后不知道流下了多少汗水，只有超乎想象的自律才能配得上这样的完美身材。除了日常的工作之外，金太珠还兼职做艺术家教，这样的艺术老师是不是让人忍不住要多学习呢？想象不到的是，金太珠的最喜欢的活动之一就是逛夜店，她很喜欢那种热闹活跃的气氛，朋友们都“夜店女王”。女性意识的觉醒，让更多女性学会独立思考、追求平权，她们勇敢踏上了职场，与男性在工作中厮杀；开始不全然迎合男性审美标准来要求自己的穿着打扮，比如nobra、平底鞋…她们不再追逐男性的外型外貌审美，踏上了健身房健身、甚至去练搏击、拳击……人生是自己的，保持积极阳光的生活态度，如同段子中说的：“拜拜就拜拜、下个会更好，没有你的日子我照样的嗨”~点击小程序卡片免费领取威尔仕单周体验卡有戏新板块开启！动手就有机会获得威尔仕礼物！明星好友｜常远：为拍《温暖的抱抱》狂甩22斤，这才是喜剧人的自我修养！
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