“你要是在30秒内还没换好重量，我可要踢你屁股了！”
“这次要跪了！”我把绿色的杠铃片装上45磅重的杠铃杆，费劲地锁上卡扣，虽然表面上强装镇定，但接下来要尝试的这一把实在把我吓尿了。要将重量磅的杠铃从地上一下子举过头顶，这在奥林匹克举重项目里有个名词叫“抓举”。这可是磅呀，比我以前举过的最好成绩还重了20磅，我内心充满失败的无力感，全无半点希望。
这里就是我正在比赛的地方——旧金山CrossFit健身馆（SFCF）......
——引自《CROSSFIT馆内乾坤》前言
从前言中的这一段话可以看出，本书作者T.J.墨菲是一位作家兼资深CrossFit训练者。他以自己的训练经历为主干线索，像讲故事一样，用诙谐而干练的语言，不经意间就为大家呈现出了CrossFit领域的方方面面，包括CrossFit人群的形象刻画、CrossFit定义的深度解释、CrossFit训练中重要动作的详细介绍、CrossFit馆里的小天地、饮食、CrossFit社区文化及其背后的成因，详列专业术语，还有令CrossFit训练者们上瘾的那些以女孩名字命名的训练计划！
本书是翻译的美版书，原版书名是《InsideTheBox》。由CrossFit全国白癜风治疗专家简介白癜风患得能否服用金霉素软膏消脂肪粒
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