人疲倦了，坐上按摩椅，听听音乐、松弛肌肉、畅通经络、营养神经，这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效，对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛等病症，还能提高睡眠质量，增加人体免疫力。今天就为大家详细介绍按摩椅的使用方法及保养技巧。
按摩椅的使用方法：
按摩椅适应人群：按摩椅适用于工作繁忙、精神压力大的工作族，身体易疲劳、易失眠的亚健康群体，维持身体良好健康状态的中老年人群。
按摩椅的使用时间是没有限制和固定的，一般情况下，从中医的角度来说，按摩椅在早晚时间使用比较好，而且每次按摩最好控制在20分钟以内，一天也不要按摩太多次，早晚各一次就足够了，为什么这么说呢？
因为白天我们都在上班或是忙其他，早上起来的时候人体神经还在休眠状态，使用按摩椅按摩比晨跑更好，按摩是使神经和器官逐渐清醒，对于上午上班办公有好处，提升精神，振奋神经。再说对于睡了一晚的我们来说，难免有腰酸背痛，使用按摩椅按摩可以改善姿势及锻炼健康身体。
按摩强度：根据需要选择按摩力道，尤其是对于老年人、高血压患者及骨质疏松的人，应该选择轻柔模式或较低强度按摩模式，以免给身体带来意外伤害。因此，使用按摩椅一定要注意按摩力度的控制，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。
而晚上按摩最好是在饭后、酒后应半个小时之后使用按摩椅最好，而不是就餐完就立即使用。我们工作了一天，或坐在办公室，或是坐车出差，或是跑来跑去，一天的精力耗尽了不少，因而下晚班的时候特疲劳特累，此时晚饭后使用按摩椅按摩，可以令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳。
使用按摩椅时要注意，按摩椅的力道和时间掌握非常重要，尤其对于身子骨较脆弱的老人而言，要遵循由低速到高速、由轻柔到用力的按摩调节原则，如果一开始就力度调得过猛，可能造成肌肉痉挛疼痛。而且，定点按摩椅按摩不超过7分钟为最好，所以，最好由轻到重，由少到多。
总之，使用按摩椅要做到以下三点：
1、身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。
2、要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。
3、要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。
按摩椅的保养方法：
1、减少搬动
一些大型的家用按摩椅由于设计精密、设备复杂，自身重量和体积也很大，在搬动过程中难免会出现磕碰、划伤等损坏。同时，减少搬动的频率也是对按摩椅内部精密构造的一种。因此，建议各位消费者在购买按摩椅产品后将产品一次性摆放到位，之后尽量避免挪动，这是保护、保养按摩椅极其关键的一步。
2、专物专用
按摩椅的主要功能是通过针对各个穴位的按摩，为客户提供一次身心愉悦的按摩服务。因此，最好不要将家用按摩椅用于其他用途，也不要在按摩椅上放置其他物品，特别是不要放置重物或尖锐物品。这些行为都有可能对家用按摩椅造成不可预知的损坏。
3、定期清理
定期清理也是按摩椅保养过程中不可或缺的一部分，首先要用柔软的干布、毛刷或吸尘器除掉按摩椅上的灰尘及毛发，之后沾稍许的温水来清洁按摩椅表面的皮子以及各个相关零部件。当遇到比较顽固的污渍时，推荐使用中性洗洁剂将污渍去除后再用清水清洁，最后再用干布将按摩椅，以免留下印渍或造成腐蚀。
4、放置环境
按摩椅切忌放置于潮湿或阳光暴晒的环境当中，应该放置在干燥、通风、避免阳光直晒的居室内，以防止按摩椅氧化、增加家用按摩椅使用寿命。
以上就是为您详细介绍按摩椅的使用方法及保养技巧，相信您对按摩椅有了一定的了解。随着人们对健康越来越重视，按摩椅越来越多地走进普通百姓家庭。用按摩椅可以让你更年轻，对于身体的健康、疾病的预防是有着很大帮助的。
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