缺了它,你的健身餐就是做不好

每一天都要好好吃饭

——小厨

最近，南方地区陆续进入梅雨季节，天气却越发的燥热。

在这样的天气里，食欲也几乎被消磨殆尽，本来就“寡淡”的健身餐就更加无法入口了。

还有刚接触健身饮食的小伙伴在吃水煮菜吗？完全无油只加盐，真的还能吃？最后摄入油脂不够、热量也不够，变成节食可就完蛋了！

那么，炎炎夏日，健身餐怎么才能吃的有滋有味呢？

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