神湾公安分局入围健身气功ldquo八

健身气功·八段锦

是中华瑰宝

具有促进气血运行

增进体质健康

防治慢性疾病等

健身效果

为进一步贯彻落实全民健身国家战略，推进我市公安机关暖警工程和强警行动，以缓解工作和生活压力为出发点，培养健康意识，11月11日上午，市公安局举办首届健身气功“八段锦”决赛，神湾公安分局组建的一支由政委金才贵领队，以局长古伟民为首的12名民警、辅警的队伍入围决赛，获得三等奖。

在舒缓优美的音乐声中，队员们气随意动、形神俱备，不仅展示了“八段锦”的虚实相生与刚柔相济，更呈现了公安人的精神风采。

健身气功●八段锦

你知道吗?

八段锦是中国传统保健功法，凝聚古人的智慧，古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅，有松有紧，动静相兼，气机流畅，骨正筋柔。

大家可以利用工作间隙、空闲时候，看看下面的Q版教程或者在网络上找教程，花几分钟练练这套长寿健康操吧。

八段锦图片教程来源：QQfamily

神湾公安分局编辑部

编辑丨宋龙慧

一审丨刘水浪

二审丨吴国根