当肌肉男停止健身后,多久后会变成普通人

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人生不如意之事，十有八九，同样的对于健身的肌肉男来说，健身也总不可能一直坚持下去，并非是自己坚持不下去了，可能会因为其他不如意之事无法再坚持下去了，毕竟都是人，都是要吃饭的嘛，更何况健身还是一件特别容易受伤的事情。一旦受伤后，短的可能几个星期不能健身．而长的可能就要一年半载不能健身了。

很多人会觉得健身的肌肉男一旦开始停止健身后，肌肉会很快的消失，会更加容易变成胖子，毕竞在很多人的眼里，健身的肌肉男都是吃蛋白粉练出来的，都是速成肌肉．就像养殖场里的鸡是一样的，但是事实的情况并非如此蛋白粉也只是一种食物，健身的人可以吃，不健身的人也可以吃，并没有什么特别之处，没有什么增肌的功能，而之所以觉得健身的肌肉男停止健身后，特别容易变成胖子，是因为一个反差感．一个本来身材很好的人，哪伯变胖一点也会显得更加明显，那么一个肌肉男停止健身后，多久后会变成普通人呢？

停止一周

当健身的肌肉男停止一周训练后，你的体力和你的心肺能力会有所下降．你会明显的感觉到自己的体力不如以前了．当然如果你不进行高强度运动的话，其实你也感觉不到多大的变化，但界肌肉的维度并不会有太大的改变，最起码从肉眼上看过去，是没有什么变化的。但是你自己却能够明显的感觉到自己的肌肉开始变得有一些的松弛。

停止第二周

当健身的肌肉男停止两周训练后，你才开始真正的感觉到自己的肌肉维度开始有了一些变化，这种变化是肉眼可见的变化，自己的肌肉开始变松弛，肌肉线条开始慢慢变浅．尤其是腹肌的肌肉线条是变化的最厉害的。

停止一个月

当健身的肌肉男停止一个月训练后，你会发现自己身上的那些所谓的训练痕迹，就已经和普通人差不多了，肌肉维度虽然看上去还是有的，但是肌肉会变得松弛，同时肌肉维度越大的肌肉男，变化越明显，而且这一个月的时候内，你会明显的感觉到自己的体重开始下降。

停止一年

当健身停止训练一年后，你的身材其实和普通人差别就差别不大了，唯一的差别可能就是身材行上去更加魁梧一些，但是身上显露出来的都肥肉．没有一点肌肉线条，在你停止训练的这段时间内，你的体重最开始是先下降．因为是你体内的肌肉在慢慢的消失，当到达一定的界限后，你的体重又开始增加．这是因为是你体内的脂肪开始增肌。很多人会觉得，健身的肌肉男一段时间不训练也会变成胖子，那么为什么还要坚持健身和训练呢？其实就算健身的肌肉男一段时间不训练后变成了胖子．但是他的健身基础还是在那的，和普通人比起来，他能够用最短的时间内就恢复到以前的健身肌肉状态。最后提个问题：你觉得健身的肌肉男，如果停止训练后，力量会慢慢消失吗？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇