入坑小连载的第四篇——饮食篇，相对而言在饮食上，其实很难去区分严格的对错，在不影响健康的情况下，不管你怎么吃都不能说是有问题的，而且需要考虑到更多的实际情况，也就更加因人而异了。
比如说对于一个同样的人而言是10%还是15%体脂，在广义来说，既然都处于健康的范围，那么两种都可以说是合理的，但当时所采取的饮食方式却可能截然不同，从这个角度去考虑，虽然我有过很肥的时候，但严格来说我并不觉得在饮食上我真的犯过什么本质上的错误，因而当我随便吃的时候，我起码收获了快乐，不过今天还是跟大家分享一些值得大家注意的小毛病。
之前的连载内容戳这里：
真实经验总结，训练时你必须要躲过的几大陷阱
有备无患，健身你不得不防的增肌神坑
健身那些年你必须要躲过的减脂神坑
蛋白质摄入太高
这个问题不单是我会犯，大部分训练者都会犯这个错误，我们都知道它对于健身爱好者的重要性，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，也是我们构建肌肉改善体型最重要的营养素。
但是这并不意味着，你只需要北京白癜风哪里医院好北京哪家医院白癜风好
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