念佛平甩功健身操视频教程及下载地址

念佛平甩功简介

这种运动，任何人、任何地点都可以做，动作不大、简单、效果殊胜，而且最重要是可以一边念佛一边做，符合净土宗易行道的道理。

念佛平甩功演示

身形保持中正、平衡，两脚与肩同宽，保持轻松愉快，把呼吸调匀，调匀之后慢慢把手举起来，平举，缓缓的甩动，每五下的时候就蹲一下。

一次循环5拍（甩五次），最后一次是稍微蹲两下。配合念佛，第一拍（南无），第二拍（阿弥），第三拍（陀），第四拍（佛），第五拍（稍微蹲两下）。

平常在家里也可以做。供养大家。南无阿弥陀佛。

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