中式高颜值健身餐,附详细做法

中式的健身餐也不影响凹西式造型??辣椒圈肉松鸡蛋??2??黑胡椒煎秋葵??3??牛肉豆角炖土豆??难度??，彩椒圈太大，在小盒子里不如尖辣椒有美感。最后摆盘，加上迷迭香，海苔碎。做法：、一根红尖椒，去籽切成环状，用平底锅煎2、在圈圈内倒入调好味的鸡蛋液，撒上黑胡椒，一个尖椒配一个鸡蛋3、漏出来的鸡蛋液，凝固后很轻易就能和尖椒分离，放点肉松，和鸡蛋液融合难度??，看似大菜，其实超简单！.备菜，豆角，土豆，胡萝卜切段或块。2.少油，牛腱子炒一下，十三香，酱油，变色后倒入备菜，翻炒分钟，倒入2碗水，盐，焖煮0分钟即可。土豆能用铲子轻松切开就全熟了。土豆就可以当主食了难度??少油，秋葵对半切开，平底锅煎，盐，黑胡椒调味。锅干的话放一点水或料酒，烹一下，熟得快。

来源：大圣婆婆

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