除了课间操,南开个人运动健身短课也是一套

健康运动提高免疫力

重庆南开高中体育课程基地教学团队

《个人运动健身短课》

由于各种原因，高中学生在身体生长发育中难免存在问题，通过运动健身短课，可以短时有效、有针对性的帮助学生了解运动与生命的关系，促进健康锻炼习惯养成。加上受新冠肺炎疫情影响，同学们都“闭关”在家，适当运动，加强锻炼，能有效提高免疫力。

你一定想知道如何将科学、系统的运动理论应用到日常锻炼中，建立属于自己的健身体系。

生命在于运动

《个人运动健身短课》课程由重庆南开中学

高中体育课程创新基地教学团队倾力打造，

让你更加准确的了解自己的身体，

与南开老师一起，

用行之有效的健身方法

展现健康的你！

一、教师团队

教师队伍全部由一线体育教师组成。其中正高级教师1名，高级教师3名，一级教师3名，二级教师3名。

课程负责人

1

肖素华

正高级教师

重庆市骨干教师

重庆市体育学科带头人

高中体育课程创新基地负责人

北京师范大学体育与运动学院、

西南大学体育学院客座教授，硕士生导师。

肖老师是资深的田径教练，从事南开中学体卫工作二十余年，具有敏锐的洞察力及丰富的比赛临场指导经验，对中学体育有深厚的情怀和深入的研究。

肖素华老师短课

教师团队

2

邹世霞

高级教师，重庆市沙坪坝区优质课一等奖获得者；擅长体育教学，对形体教育、身材管理、健康管理有丰富经验。

邹世霞老师短课

饶松源

高级教师，市级骨干教师，市精品选修课“跆拳道”课程负责人；重庆市体育教师优质课一等奖获得者，擅长武术，跆拳道的教学和训练。

郝磊

高级教师，足球教练；重庆市体育教师优质课一等奖、重庆市体育教师基本功大赛一等奖获得者，多次带队获得重庆市、全国青少年足球比赛冠亚军，国内外双认证教练员，经常带队赴外训练交流。

一级教师，曾担任校排球队教练；南开中学青年教师优质课比赛一等奖、重庆市中小学体育教师技能比赛一等奖获得者；爱好健身运动，相信运动能带来更进步向上的思想！

王雨

一级教师；网球队教练、一级裁判员；CRT中网级别联赛男子双打冠军，重庆市体育教师技能大赛一等奖、优质课比赛一等奖、优质录像课一等奖获得者。

赵利

一级教师，健美操啦啦操教练；重庆市中小学体育优质课比赛一等奖获得者，全国体育技能比赛一级水平；多次带队参加重庆市及全国锦标赛获得优异成绩，编排的课间操多次在全国引起