穿对运动装备,美美征战健身房

爱美是女人的天性，恨不得无时无刻都在美丽的状态中，去健身房挥汗如雨是为了以后的美好身材。

研究发现，穿美美的去健身房会让你的心情变好、动力变大，使你的减肥之路更加顺畅~

不同于平时的服装，运动装备对身体有较好的保护作用，所以选对运动装备至关重要。千万不要穿得像下面妹子一样去健身哦！

今天安利一些好看舒适的运动装备以及选择上的小细节~

另外，文末有彩蛋哦！

◆◆◆

跑步是一个门槛最低的运动项目，在哪里都可以开跑。但是别觉得跑步嘛，只要一双跑鞋就够了。当你开始跑步了就会知道，事情并不是这么简单~

不论是长跑短跑慢跑快跑都是高冲击性运动，因为跑步时胸部不仅是上下晃动，而是呈现8字形的晃动。这种现象会导致胸部下垂，所以要选高强度保护的内衣。

高强度的内衣是压力固定式的，穿上去后胸会比原来的显小，肩带也会较宽。

▼

身材好的美女们可以试试直接穿着运动内衣跑步~舒服又时髦。

▼

胳膊不粗的可以在运动内衣外面套一件背心，注意选择吸汗的面料。

▼

做一些撞色的搭配也不错，运动装不怕强烈对比色。

▼

在练瑜伽、普拉提时，建议选择修身型上衣，不然做各种俯身倒立之类的动作会走光尴尬。

▼

上身外套推荐速干衣，不要选择棉质的，夏季出汗较多，纯棉的衣服干得慢，贴身不舒服。

▼

然后简单说说如何选择运动内衣的问题：

首先要了解不同运动的激烈程度，运动激烈程度越高，所需运动内衣的固定性要越强。

低强度：瑜珈，普拉提，攀岩，徒步，公路骑行等

中强度：滑雪，滑冰，动感单车，快走等

高强度：跑步，足球，篮球，排球，山地骑行，搏击操，Insanity等

除了众所周知的Nike,Adidas外，今天推荐一些运动达人亲测觉得比较好的运动内衣品牌：

（1）MovingComfort

这是专门做运动内衣的美国牌子，很多健身达人都力推它家的内衣，