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台湾作家简媜说过“所有的故事从秋天开始，最美”
但今天我要说“所有的脂肪从秋天开始，最胖！”
秋意渐浓，秋风也带来了蠢蠢欲动的食欲，广受喜爱拥有悠久历史的贴秋膘活动也向你招手了！
正当名正言顺大口吃肉的时候，看到了熊黛林晒出的健身照，看看漂亮姐姐的马甲线和腹肌，再看看自己肚子上的肉肉，碗里的饭突然就不香了！
怎么样才能在这个食味飘香的秋季，在不亏欠口腹之欲的前提下保证身体健康、身材优美呢？那当然是要配合运动~
一遍吃肉一边佛系健身，瘦是不可能瘦的，就不说懒的原因了，平常下班晚没时间，健身房太远，私教课太贵，健身计划常常无法实施等等。
既然如此，不如选择在家健身，省钱省时又省心，今天给大家分享一些家用健身产品，坚持下去就能瘦！
01
瑜伽垫
瑜伽垫是运动必备的单品之一了，床太软，地板太硬，很多动作需要瑜伽垫来辅助，既可以防滑也能避免损伤，做瑜伽、卷腹，平板支撑，特别方便。
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防滑耐用
防滑升级的轮胎纹，不一样的防滑，不一样的运动体验；高密度材料，耐用不塌陷，而且回弹很好，采用无胶水热粘合技术，保持原材料本身的自然气味，淡淡的橡胶味一到两天就会散掉了。
新手必备
不论是学生党还是上班族都可以拥有一个瑜伽垫来锻炼身体，用来减肥再好不过了，一个词就是物美价廉~有了它，就可以像熊黛林姐姐一样随时随地在家运动了。
02
瑜伽球
瑜伽球是常见的运动辅助器械，球状结构，富有弹性，可以辅助强化核心力量，同时锻炼腿部、臀部，手臂等，几乎可以练遍全身。
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这个球球球壁很厚，亲肤环保，没有什么气味，特别耐用，使劲压也不怕爆，瑜伽球比较柔软，是PVC材质，还可以保护运动不受伤，真是运动的好帮手了！
03
仰卧起坐辅助器
你们都知道一个人做仰卧起坐多艰难吧，这个辅助器可以帮助固定双脚，让动作更加标准，让健身效率更高，马甲线就靠它啦！
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仰卧起坐初学者建议要仰卧起坐辅助器辅助练习，减少脖子借力的问题，能精准的掌握腹部的发力。小器材，大用处，不仅可以做仰卧起坐，还能练腿练肩，想怎么练就怎么练！
04
懒人呼啦圈
Beauty小姐有一期里被宋轶种草了这款懒人呼啦圈，转了不会掉的呼啦圈，可以调节腰围尺寸，腰多大就调多少，再也不怕呼啦圈转不起来，转起来就掉了！这一款智能瘦腰呼啦圈，很多明星网红的同款，很受欢迎的一款智能呼啦圈！
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这款呼啦圈内圈有减震设计，撞击腰部的同时还带度按摩，组装的很方便，收纳好去哪里都可以带着，转的时候把肚子收得紧紧的，对于减小肚子非常有用！不占空间也不用去健身房，随时随地都可以运动。
05
健身环大冒险
switch的《健身环大冒险》运动通关类游戏真的是懒人的天堂了，玩家需要举着一个配套的健身环，根据游戏画面指示，做出相应跑跳蹲等动作，一路躲避障碍，打怪升级，让你足不出户就大汗淋漓完成了运动。
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把游戏和运动相结合，这个绝妙的idea让健身环面世以来就好评不断，销量也非常火爆，如今正式在国内发售，价格也是相当亲民。
又能游戏又能运动，简直收获双倍快乐！试问谁不想拥有这样一款装备，没事玩两把动一动！这价格值了！
06
泡沫轴
做了一系列运动后，需要好好放松一下肌肉，泡沫轴是一种自我按摩的工具，帮助增加灵活度、加速肌肉恢复，降低肌肉紧张度。
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滚泡沫轴其实就是，在对肌肉周围的筋膜进行松懈，舒展肌肉中的“硬结”。
平常也可以拿来滚一滚，还有瘦腿去水肿的功效哦！
健身是个苦差事，不必特意到健身房，有了这些器材变得简单易行，相比较跑步机，这些健身器材满足便宜、不占地，而且用途多。但是在家健身也要注意科学健身哦，不要伤到自己。
这个秋天，祝大家都能甩掉烦恼与秋膘，美食和身材一样也不能少！
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