Dearall：
有人说，“运动的人生没有太多焦虑”。首先是你忙着训练没时间，再者令人快乐的多巴胺不允许。如果真的有什么烦心事，一言不合练一场，一不开心跑个步，烦恼就被抛到了九霄云外。城市从未入眠。健身不分昼夜。每个自律的选择，都会赋予你神奇的能量。今天，你健身吗？From：二更君运动不止酸爽
还让你永远18岁不是梦
江边夜跑是很多都市青年的新选择，而在杭州，滨江大道吸引了无数夜跑爱好者。他们双腿纤细，步伐矫健，我们一眼瞄准了一个身材高挑的气质女孩——璐璐。万万想不到，这个奔跑的长腿女子已经37岁了，合理运动，规律饮食加拒绝外卖，是她保持活力的秘诀。璐璐一直很喜欢健身和户外运动，拳击、瑜伽、跑步、徒步样样精通。健身对她来说，早就成了生活习惯的一部分，和吃饭、睡觉一样。她曾经和队友一起四天三夜穿越神农架无人森林区，挑战自己，也获得了很多感悟。平时她在健身房，一般10分钟无氧，30分钟有氧，外加登山机和各种垫上练习。她健身不是为了追求多瘦，而是让自己的身体保持一个良好的状态，“第二天满血复活，感觉很自信，没有什么事情是你搞不定的”。敢跟过去说再见的女孩
运气不会太差
生活中每个人都有过迷茫的时刻，似乎也都曾听过梦碎的声音，但那些真正热爱生命的人不会放弃希望。毫无疑问，璐璐就是个勇敢的女孩。
那时她在武汉当导演，是个不折不扣的工作狂，后来辞职回家开咖啡馆，却也没有挽回那段婚姻。可以说年左右，她的人生经历了一场惨烈的“断舍离”：离婚，失业，没有收入，那段时间她跌入人生谷底，是朋友和陌生人的温暖让她重新活了过来。年7月26日，她选择来杭州发展。“人到中年，你敢不敢有没有胆子，一切从头来过？”就这样凭着一腔热血，璐璐重新开始，先从民宿以工换宿做咖啡师开始，一步一步把生活折腾成自己想要的样子。“我其实就是一个平凡的人，前半生风风火火，活得急吼吼凶悍悍，后来学会慢下来，感受生活中的小确幸。主要是性格不服输，所以踉踉跄跄地活出了自我。希望女生们能够勇敢做自己，跳出舒适区，不要害怕，取悦自己吧，姑娘们。”江边“捡”来的男朋友
姐弟恋简直太甜了
当初刚来杭州的的时候，璐璐和几个朋友在江边遛弯，突然想唱歌就让在“卖唱”的吉他手伴奏。再后来，工作中需要一个歌手，她就想起那位江边弹唱的先生。就这样，浪漫的爱情萌芽了。
后来深入了解才知道，刘先生是个建筑师，在中国美院设计规划院工作。今年10月26号，他们结婚领证了。
好男人是夸出来的，现在他们每天都会做花样美食，带爱心便当去上班，璐璐负责做菜，刘先生负责大快朵颐和洗碗。正如泰勒发布的新歌《Lover》里面的歌词：takemeoutandtakemehome，这就是璐璐经营爱情的窍门。以她的年纪和阅历，是不会凑合的去恋爱了，结不结婚也并不是那么必要。基本上，这么多年来，都是靠自己硬扛下来生活所有遇到的问题与磨难。“我不靠任何人，所以，能够再迈出这一步，是因为他足够的纯粹与真诚，勇气十足，又很上进、认真，总之，是遇到了刚好对的人。
我很幸运，感恩生活没有放弃我，现在，我有一起携手同行的人，是我认定的伴侣。”
现在，璐璐的幸福生活全写在脸上，身边有爱人，手边有美食，江边有她奔跑的矫健身姿。从一开始为了缓解失眠，到脱胎换骨，找回自信，健身让她遇见更年轻的自己。
不是所有的付出都有回报，但身体不会辜负你的努力。在健身房挥汗如雨，你会迎来一个活力满满的自己。
健身与爱自己，从来没有太晚的开始，你准备好了吗？
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