健身气功bull八段锦与太极拳有何异

健身气功?八段锦与太极拳同源于中国传统文化这一沃土，必然同受中国传统哲学（儒释道）和医学思想的指导，并在理论技术上有着密切联系。在运动规律上，无论是健身气功?八段锦还是太极拳，均是强调形、气、神三位一体的综合锻炼，倡导松静自然、绵缓柔和、圆活连贯、练养相兼的运动风格特点和强身健体、修身养性的锻炼效果。

但是，两者仍存有本质区别。太极拳具有武术的属性，其本质是技击，每一个技术动作都蕴含着特定的进攻和防守技法。学练方法也有不同，在提高演练水平的同时，还要注重技击能力的提高。而健身气功?八段锦具有养生的属性，其本质是祛病强身、延年益寿，其动作是依据人体生理特点、传统中医的藏象、经络学说和气血理论编创而成，是针对某些疾病的康复治疗而精心设计的。此外，太极拳的技法比较复杂、难度比较大，对学练者身体素质要求相对较高。健身气功?八段锦则动作简单，相对易于学练，健身养生效果明显。