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年全民健身大讲堂第七期
健身气功
八
段
锦
为倡导健康生活方式，宣传健康理念、普及健康知识，全面提升我市广大市民朋友的健康素质，11月9日至12日，年全民健身大讲堂第七期——健身气功八段锦培训在临城街道金鸡山社区举行。
主办单位
舟山市文化和广电旅游体育局
浙江舟山群岛新区新城管理委员会
承办单位舟山市体育中心（舟山市全民健身中心）
协办单位
舟山市定海区临城街道办事处
八段锦
健身气功八段锦是中国古代流传下来的一种气功功法。八段锦由八节组成，体势动作古朴高雅，运动强度和动作的编排次序符合运动学和生理学规律，属于有氧运动，安全可靠。功法柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼,神与形合，气寓其中。健身气功八段锦作为一项简单易学，安全有效的健身技能，正在被越来越多的人接受、喜爱。
授课老师介绍
王国富
舟山市健身气功协会常务理事
国家级健身气功裁判员
国家级社会体育指导员
教学现场
培训期间，学员们一个个精神饱满，现场学习氛围浓厚，在王老师的精心讲解和动作示范下，跟着舒缓的音乐，大家认真地学习了八段锦的功法要领，一招一式力求精准到位。很多学员虽是第一次学习，但有模有样，获益匪浅。
四天培训，让大家初步领略了八段锦的魅力和精髓。大家在活动结束后表示，今后要坚持练习，在反复锻炼中放松身心、强身健体，寻求健身的乐趣，让生活更加美好。
舟山市体育中心（舟山市全民健身中心）
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