国外00后激情健身视频爆红网络,连库里

一名合格的健身教练该有怎样的基本品质？

小编感觉应该是：在能把训练细节讲清楚的同时，给学员带去训练的激情。前者还比较容易评价，后者却没有一个统一的标准。但如果非要定一个的话，美国12岁的小网红DmarjaySmith的表现，就很有教练该有的样子。

我不做菜市场里的咸鱼

我要做海里的鲨鱼！

DmarjaySmith，年11月出生于牙买加。

后随父母到了美国，在纽约布朗克斯区长大。因为他鼓励周围小伙伴锻炼的视频，在网上病毒式地传播走红。目前在ins上拥有超过20万的粉丝。

而Dmarjay开始并号召大家一起锻炼的原因，是为了让他那个体格不好的堂兄，不再被其他小孩欺负。

自从下定决心锻炼那一刻，Dmarjay就开始坚持每天在早上做60次俯卧撑，下午完成30次俯卧撑。

在他的影响下，越来越多的小孩加入了他的健身团队。

为了鼓励小伙伴们坚持下去，Dmarjay经常在他们锻炼时，说一些充满正能量的话语。

“变强，不做软蛋！快看，那清晰的肌肉线条，是长在卡拉西格玛身上的6块腹肌。你应该像我这样，把身子放下去，尽可能地多做。或者你可以做臂屈伸，什么动作都管用，那将会让你的肌肉变大，相信我。

Dmarjay一边鼓励着小伙伴，一边示范正确的动作，颇有资深健身教练的风范。

开始人们也以为，这只是一帮小屁孩的玩闹。但慢慢地他们开始意识到，这个小孩的励志话语不是说说那么简单。

他是真的想要变强，发自内心的想要帮助别人，这让一些成年人感到羞愧。随着年龄和阅历的增长，多少人忘记了自己曾经也如这位少年般心性单纯。

那时，谁都敢想敢拼不服输，有一种死不认命的倔脾气。然而越长大人就怂，越容易认命，很多事情都是在被动接受，做什么都坚持不下去，生活如破罐子破摔般了无生气。

这时有这样一个少年，跳出来大声告诉你：“Strngth！NoWaknss！变强大！不做软蛋！”

我想很多人会在他身上看到曾经的自己，这也许就是Dmarjay火爆网络的原因吧。

在2年多的时间里，Dmarjay坚持训练别人和训练自己，坚持提升自己的球技，肌肉也一点点变大。

年和年，还被邀请为名人赛助教，和球星库里、詹姆斯、奥尼尔、韦德都有过互动。

在被邀请参加脱口秀节目时，他在节目里提到了自己未来想做的事：成为训练师、成为篮球运动员、和博尔特赛跑……

主持人问他：“你觉得你能赢博尔特吗？”Dmarjay非常自信地说：“当然！%！”

随后，当博尔特按照节目安排突然出现在Dmarjay面前，他没有一点身为粉丝的惊讶，反而一脸非常“嚣张”的表情。

他们俩在演播室外进行了赛跑，博尔特当然很有爱地，因为脚伤“跑输了”。

对这个12岁的少年，很多体育明星都表现出了自己的喜爱之情。

“人生在世就得干！要么去做海里的鲨鱼，要么去做菜市场里的咸鱼。”这个孩子的正能量激励了太多人。

也许现在的Dmarjay，肌肉不大，各种动作也不标准，但他身上有种很多人没有的东西——激情。

对于大部分人来说，他们首先需要的是开始锻炼的动力，坚持下去的激情，而不是如何练胸、练背、练腿的方法。

最后一起看看这位小鲨鱼

超有强调的鸡汤视频

精神有时候比肉体更强大，也更难以锻炼。只能说希望不管什么年龄，你都可以找到让自己变强的理由吧，共勉！