健身是最好的减肥方式

肥胖是世界上最大的健康问题不管是学生，职工都被如何减肥困扰着有人节食有人吃素……但是只有健身才是最好的减肥方式蔡先生是一位IT从业者，工作性质和工作环境导致他很难控制自己的体重。家人的嫌弃，童言无忌的吐槽让他意识到自己的体型有点胖了。蔡先生决定通过健身来减脂，让自己的体型回归正常。肥胖会给生活和工作带来很大的困扰。蔡先生平时走路时感觉自己的呼吸很重，工作效率也很低，公司的体检促使蔡先生走进了飞优私教健身工作室。经过这接近半年的运动，蔡先生明显感觉自己的体脂下降了很多。很多人减肥的时候想偷懒不想运动，选择节食，吃素食的方式减肥。但是这种方式是非常错误的，就像蔡先生所说，节食这种方式体重下降很快，但是体能和精神会很疲惫。只有健身减肥，才能在体重下降的同时让体质增强,达到最好的健身效果。健身的强度是循序渐进的，蔡先生每次上课都感觉非常可怕，训练完很累，但是到下节课时，他会感觉自己能够适应上次的节奏，所以训练的效果非常好。健身就是要迎难而上!飞优的教练不是不近人情的训练机器，而是和蔼严格的老师。蔡先生的教练每次训练都会考虑到蔡先生的膝盖做过手术，所以训练计划会注重膝盖的保护，也会根据学员的特点进行帮助训练。飞优的教练和训练设备就是飞优最大的特色，不管场地的大小飞优都会坚持特色，让每一家的学员都能感受到飞优强大的专业性。陶超Super

太阳城店私教经理

本科毕业于南京体育学院

田径二级裁判员

篮球二级裁判员

游泳二级裁判员

国家田径二级运动员

国家社会体育指导员

擅长：增肌、减脂、塑形、少儿体适能

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FitU

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